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conociendo la artrosis

¿Correr puede provocar artrosis?

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¿Correr puede provocar artrosis?

¿Si me diagnosticaron con osteoartrosis ya no puedo hacer running?

Uno de los ejercicios más comunes en las ciudades es el running, a pesar de los grandes beneficios que genera a la salud de las personas, también es conocido por la sobrecarga que provoca a las articulaciones.

“La carrera es buenísima, pero hay que hacerlo con sentido común, de acuerdo con el nivel físico de cada uno: entrenando y estirando. A los que están durante toda la semana sentados en la oficina y después el fin de semana se van a jugar al pádel o a correr yo los llamo, en broma, ‘los domingueros del deporte’, y ahí vienen los problemas”, explicó el Dr. Javier Zamora, del departamento de Traumatología del Hospital San Francisco de Asís.

El running es un buen deporte, incluso está recomendado para personas con diabetes en fase temprana o con hipertensión. Sin embargo, el problema aparece cuando las personas se exceden, generando desgaste articular y artrosis.

 

Las personas que sufren osteoartrosis presentan cuadros de dolor, además de incapacidad para llevar a cabo algunas actividades del día a día.

 

Investigadores de la Universidad Brigham Youngdetallaron que correr no causa artrosis. Para demostrar esto, midieron los marcadores de inflamación en el líquido de la articulación de las rodillas a una muestra de 15 voluntarios entre 15 y 35 años y lo que encontraron fue que estos marcadores de inflamación se mantuvieron siempre en unos niveles similares. 

De acuerdo con los investigadores, realizar deportes de manera moderada, como correr, podría retrasar la aparición de enfermedades degenerativas de las articulaciones tales como la osteoartritis o artrosis.

 

Un estudio publicado por el Journal of Clinical Epidemiologyconcluyó que sí existe una correlación entre correr y la artrosis. Su informe final reveló que correr más de 30 kilómetros a la semana duplica la probabilidad que hombres menores a 50 años la padezcan.

 

Por otra parte, un estudio publicado en la revista Medicine & Science in Sports and Exercise, señaló que los runners presentan un menor riesgo de desarrollar artrosis o necesitar una prótesis de cadera a largo plazo.

 

De acuerdo con esta investigación, la razón se debe al menor índice de masa corporal de los corredores, ya que el sobrepeso y la obesidad son dos de los principales factores de riesgo para desarrollar esta enfermedad.

 

Los estudiosos detallaron que la clave está en la intensidad y la frecuencia con la que se práctica el deporte. Si las personas ya han sido diagnosticadas con la enfermedad, lo ideal es disminuir la intensidad de la misma.

 

Incluso médicos recomiendan cambiar el running por natación o paseos a pie, ejercicios que mejoran el estado de salud de las articulaciones.

 

Los deportes de impacto, como el running, son los más agresivos para las articulaciones (sobre todo del pie, la rodilla y la cadera). Si, además, se utiliza un calzado inadecuado y se corre sobre una superficie demasiado dura, se aumenta el riesgo de que el problema se acentúe.

 

Otros deportes de impacto que se deben evitar, además del running, son las artes marciales y todos los que impliquen saltar reiteradamente, como el baloncesto y el voleibol.

 

Siempre se debe acudir con el médico para determinar si se es posible continuar corriendo o se debe optar por otro deporte.

 

GCM Gluco Plus es el suplemento perfecto para el cuidado de tus articulaciones. Ya sea que te hayan diagnosticado con artrosis o seas un deportista que busca mejorar su salud articular, GCM Gluco Pluses para ti.

¿A quién debo acudir, al reumatólogo o traumatólogo?

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¿A quién debo acudir, al reumatólogo o traumatólogo?

Uno de los principales problemas de las personas con dolor en las articulaciones es que no saben a qué especialista acudir

La artrosises una enfermedad que se caracteriza por dolor en las articulaciones, cuando la enfermedad comienza, la mayoría de las personas no saben a qué especialista acudir.

 

Actualmente se cree que el especialista en huesos es el traumatólogo, por lo que el tratamiento de los trastornos del sistema musculoesquelético recayó en estos especialistas y en los cirujanos ortopédicos, aunque en la mayoría de los casos, los pacientes no necesitarían tratamiento quirúrgico.

Sin embargo, el reumatólogo es el especialista adecuado para diagnosticar y tratar patologías musculoesqueléticas como la osteoartrosis. Éste es el especialista a cargo del estudio, diagnóstico y tratamiento de enfermedades del sistema musculoesquelético (huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones) y tejido conectivo.

 

Sólo como última opción, el reumatólogo deriva a sus pacientes al especialista en cirugía para tratar la artrosis mediante prótesis de cadera o rodilla. Los traumatólogos operan las articulacionesy tratan fracturas, esguinces y otras lesiones traumáticas.

 

Lo correcto es considerar al traumatólogo como el cirujano del aparato locomotor, mientras que el reumatólogo es el médico del mismo.

Ir al fisioterapeuta también es un error, ya que él está a cargo de aplicar el tratamiento, no de diagnosticar la enfermedad o determinar el tratamiento a seguir.

 

El proceso apropiado y lógico en todas las enfermedades y trastornos de las articulacionesdebe ser: doctor particular, para identificar la posible enfermedad; reumatólogo, para aplicar tratamientos farmacológicos y no farmacológicos; y solo en última instancia, el traumatólogo ortopédico para realizar intervenciones quirúrgicas.

 

Según la Sociedad Española de Reumatología(SER), acudir al especialista adecuado ayudará a tener mejor atención y mejoraría el tratamiento, ya que se podría actuar de manera oportuna.

 

¿Cuándo ir al reumatólogo?

 

Si tienes alguno de los siguientes síntomas: dolor en las articulaciones, movilidad limitada, hinchazón, dolor muscular con o sin otros síntomas, enrojecimiento o calor en las articulaciones, es indicativo de que puedes sufrir una enfermedad reumáticay que debes visitar al especialista.

 

La SER explicó que uno de los principales problemas para el diagnóstico de la osteoartrosis es que los pacientes tardan aproximadamente un año en ser diagnosticados, porque no ven como una señal de alarma «que les duelan las manos o las rodillas«, considerándolos como un problema normal de la edad y no acuden al doctor.

Si ya has sido diagnosticado con artrosis y sigues un tratamiento, no te olvides de incluir GCM GlucoPlus a tu rutina. Con nuestro suplemento alimenticio podrás reducir significativamente los síntomas de está enfermedad, de tal manera que podrás realizar las actividades que más te gustan.

 

Gracias a nuestros 7 componentes: glucosamina, condroitina, MSM, colágeno, grenetina, vitamina C y Fosfato Tricálcico, mejoramos de fondo tu problema de desgaste articular.

 

Las lesiones en los huesos pueden incrementar el riesgo de padecer artrosis

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Las lesiones en los huesos pueden incrementar el riesgo de padecer artrosis

Caídas o fracturas favorecen el desarrollo de esta enfermedad reumática

Regularmente la artrosis se ha asociado con la edad, sin embargo, durante los últimos años se ha incrementado el número de pacientes de mediana edad, la mayoría de ellos deportistas de alto rendimiento.

  

Si bien se considera que la sobrecarga de peso y las repeticiones de movimiento son los factores más relevantes para que deportistas desarrollen está enfermedad. Estudios recientes señalan que los médicos también deben de considerar las lesiones y fracturas que hayan tenido los pacientes.

El aumento de artrosis en deportistas suele ir de la mano con la cantidad de fracturas que sufrieron durante su carrera, ya que el cartílago se ve afectado por estás. Antes de los 40 años, los varones presentan artrosis con más frecuencia que las mujeres, a menudo a consecuencia de traumatismos.

 

La afectación de los ligamentos también es común en el envejecimiento. Los ligamentos, que unen las articulaciones, pierden elasticidad a medida que la persona envejece, haciendo que las articulaciones se vuelvan tensas.

 

En consecuencia, la mayoría de las personas se vuelven menos flexibles a medida que envejecen. La relación va en ambo sentidos, ya que se ha demostrado que las personas con artrosis tienen un mayor riesgo de fracturas y de sufrir caídas.

“En la artrosis, probablemente, el dolor en las articulaciones y el mal funcionamiento pueden dar lugar a una alteración de la marcha y al balanceo del cuerpo, lo que podría ser la causa de un mayor riesgo de caídas y, por tanto, de fracturas”, señaló el Dr. Daniel Prieto Alhambra.
 

Se estima que el riesgo de los pacientes con artrosis sufra una fractura aumenta un 30%.

 

“Tanto la artrosis como las fracturas son muy frecuentes en las personas mayores, y el hallazgo de una asociación entre ambas es muy importante. Los pacientes con artrosis deberían ser evaluados de forma adecuada para prevenir el riesgo de fractura”, detalló el especialista.

Está demostrado que los extremos, como el exceso de actividad y el sedentarismo, son perjudiciales para el sistema articular.

Para llevar un adecuado tratamiento se debe de incluir medicamentos, ejercicios y una dieta que permita no subir de peso pero que al mismo tiempo nutra las articulaciones. GCM Gluco Plus es el mejor suplemento para la salud articular.

 

Nuestro tratamiento que contiene todos los nutrientes articulares como glucosamina, condroitina, MSM, colágeno, grenetina, fosfatotricálcico y vitamina C orientados a recobrar tu movilidad, y corregir el problema de la osteoartrosis de raíz.

 

El humano tiene la capacidad de las salamandras, podría regenerar el cartílago en las articulaciones

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El humano tiene la capacidad de las salamandras, podría regenerar el cartílago en las articulaciones

Investigadores identificaron un mecanismo para la reparación del cartílago que podría cambiar por completo los tratamientos para la artrosis

Investigadores de Duke Health, el centro médico de la Universidad de Dukeen Estados Unidos, descubrieron que al igual que las salamandras y el pez cebra, el cartílago de las articulaciones se podría reparar.

 

El estudio publicado en la revista Science Advancesreveló que se ha identificado un mecanismo para la reparación del cartílago, lo que supondría un gran avance para el tratamiento de la artrosis. Este mecanismo es más fuerte en las articulaciones del tobillo y menos en las caderas.

«Creemos que una comprensión de esta capacidad regenerativa ‘tipo salamandra’ en humanos, y los componentes fundamentales que faltan en este circuito regulador, podría proporcionar la base para nuevos enfoques para reparar tejidos articulares y posiblemente extremidades humanas completas«, declaró la autora principal Virginia Byers Kraus.

Esta investigación se basó en estudiar la edad del cartílago, la cual depende, según los investigadores, de su ubicación en el cuerpo. El cartílago en los tobillos es joven, de mediana edad en la rodilla y viejo en las caderas.

Con esto se explicaría por qué las lesiones en las rodillas de las personas y especialmente, las caderas tardan mucho en recuperarse, y a menudo se convierten en artrosis. Mientras que las lesiones en los tobillos se curan más rápido y con menos frecuencia se convierte en osteoartrosis.

 

El estudio además revela que las moléculas microARson las que regulan el proceso de reparación de extremidades. Y aunque el humano es incapaz de regenerar a la perfección una extremidad de su cuerpo como la salamandra, también tiene esta molécula, aunque en cantidades más pequeñas.

 

Al igual que en los animales, la actividad de microARN en los seres humanos varía significativamente según su ubicación: fue más alta en los tobillos en comparación con las rodillas y las caderas y más alta en la capa superior del cartílago en comparación con las capas más profundas.

 

Este elemento biológico tiene un papel crucial en la reconstrucción de un cartílago dañado y el aumento de su presencia puede mejorar el tratamiento de la artrosis.

 

Los investigadores creen que los microARNpodrían desarrollarse como medicamentos que podrían prevenir, retrasar o revertir la artrosis.

“Creemos que podríamos impulsar estos reguladores para regenerar completamente el cartílago degenerado de una articulación artrítica. Si podemos descubrir qué reguladores nos faltan en comparación con las salamandras, incluso podríamos volver a agregar los componentes ausentes y desarrollar una forma algún día para regenerar parte o la totalidad de una extremidad humana lesionada”, apuntó Kraus.

Hasta el momento se han generado varios estudios para poder encontrar una forma de regenerar el cartílago y de esta manera mejorar el tratamiento de la artrosis, el cual esta enfocado a reducir los síntomas y retrasar el progreso de la enfermedad.

GCM Gluco Plus es un suplemento alimenticio que ofrece la solución perfecta para la salud de tus articulaciones ya que contiene ingredientes condroprotectores naturales que benefician a las molestias articulares.

 

La función del Yoga en el tratamiento de la artrosis

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La función del Yoga en el tratamiento de la artrosis

¿Es beneficioso hacer yoga cuando se padece de osteoartrosis?

La artrosis es la enfermedad que se caracteriza por el desgaste del cartílago. Afecta principalmente a las articulaciones más grandes del cuerpo, en mayor porcentaje se presenta en mujeres y frecuentemente después de los 40 años.

  

Esta enfermedad se caracteriza por el dolor articular lo que causa problemas de movilidad, ya que con el tiempo el movimiento se hace más difícil y más doloroso. La artrosis puede afectar a todas las articulaciones, entre las más recurrentes están:

  1. La artrosis de cervicales y lumbares

  2. La artrosis de la rodilla

  3. La artrosis del pulgar

  4. La artrosis de la cadera

  5. La artrosis del tobillo

  6. La artrosis del hombro

Los tratamientos farmacológicos para esta enfermedad están enfocados en retrasar el progreso de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de las personas. Sin embargo, no hay tratamientos curativos, las lesiones de la articulación vinculadas a la artrosis son irreversibles.

 

La artrosis es una enfermedad asociada principalmente a la edad, pero también puede tener otras causas. Entre los factores que pueden generarla, están la actividad deportiva intensa o la obesidad, que fragilizan las articulaciones.

Como parte del tratamiento los especialistas recomiendan realizar alguna actividad física que ayude a fortalecer la musculatura, sin crear más peso sobre las articulaciones. Uno de los ejercicios que puede ayudar en el tratamiento de la artrosis es el yoga.

 

La práctica del yoga tiene múltiples beneficios para la salud: reducción del estrés, aumento de la energía, mayor flexibilidad, mejora del sueño, refuerzo muscular, etc. De acuerdo con los expertos dos sesiones de yoga a la semana puede reducir los síntomas y supone un alivio duradero de los dolores causados por la artrosis.

 

Un equipo de la Universidad John Hopkinsde Baltimore realizó un seguimiento de 75 pacientes afectados de artrosis de la rodillaque no practicaban ninguna actividad física regular y empezaron con sesiones de yoga. Al cabo de dos meses los pacientes declararon tener una mejor calidad de vida, gracias a un mejor humor, un mayor nivel de energía y mejor condición física.

Los pacientes además declararon que el dolor articular también se había reducido de manera significativa.

 

Especialistas han declarado que el yoga es un buen ejercicio, siempre y cuando se realice con un profesional que tome en cuenta la patología de la persona, ya que las posturas deben de ser adecuadas para el tipo de artrosis que se padece, es decir, la práctica de yoga se debe ajustar para las personas con artrosis en la cadera, rodillas o cadera.

Por ejemplo, para la artrosis lumbar o cervical, se debe privilegiar las posturas recostadas, para trabajar los músculos dorsales en profundidad y relajarlos, de forma que el dolor se reduzca.

 

Con posturas suaves se podrá relajar las articulaciones para limitar los efectos de la artrosis y ayudar en la capacidad de movimiento de la articulación. Los ejercicios de respiración y relajación son una parte esencial del yoga terapéutico, controlar la respiración y las emociones resulta fundamental para controlar el dolor.

Los beneficios del yoga en personas con osteoartrosis son muchos, entre ellos:

  1. Se refuerzan los músculos profundos que sostienen la articulación

  2. Se relajan los músculos, lo que facilita el movimiento

  3. Mejora la circulación sinovial, esencial para reforzar los cartílagos

 

El yoga puede ser un ejercicio muy útil para ayudarte a sobrellevar mejor los síntomas de la artrosis, ya que no sólo actúa en el cuerpo sino que también ayuda en la salud emocional de los pacientes.

 

Para mejorar los síntomas de la artrosis de manera efectiva, se debe de incluir GCM Gluco Plus, el suplemento más recomendado para mejorar la salud articular.

 
 

GCM Gluco Plus es el suplemento alimenticio más recomendado, ya que no tiene efectos secundarios y contiene todos los ingredientes recomendados para el tratamiento de la artrosis.

Escuchar las rodillas bastaría para diagnosticar la artrosis

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Escuchar las rodillas bastaría para diagnosticar la artrosis

Se está desarrollando una nueva técnica para establecer si se padece de osteortrosis de rodilla 

De acuerdo con algunos especialistas uno de los grandes problemas de la artrosis, es que suele detectarse de manera tardía. En gran medida debido a que los pacientes suelen considerar el dolor articularcomo algo normal por la edad y le dan importancia hasta que se vuelve insoportable.

 

Por ello especialistas están desarrollando una nueva forma de diagnosticar y evaluar la artrosis de rodilla, a través de los ruidos que produce la misma articulación. La técnica consiste en conectar pequeños micrófonos a las rodillas y detectar sonidos de alta frecuencia de los componentes articulares a medida que las personas realizan movimientos de pie mientras están sentados.

Las señales, conocidas como emisiones acústicas, se analizan por computadora para obtener información sobre la salud de la rodilla. El estudio, publicado en PLOS ONE, es el primero en investigar la onda de sonido durante diferentes fases de movimiento.

 

De acuerdo con los especialistas con está técnica se puede distinguir entre rodillas sanas y con artrosis. Se cree que este sistema puede funcionar bien tanto en la práctica general como en entornos hospitalarios.

 

Se trata de un proyecto multidisciplinario dirigido por la Universidad de Lancaster (Reino Unido) que comenzó en 2013.

“Este trabajo es muy emocionante porque involucra a científicos y médicos que trabajan juntos como un equipo para desarrollar un enfoque completamente nuevo. Potencialmente, esto podría transformar las formas en que se maneja la artrosis de rodilla y permitirá un mejor diagnóstico y que los tratamientos se adapten con mayor precisión de acuerdo con la condición individual de la rodilla. También facilitará ensayos clínicos más rápidos, más grandes y mejores de nuevos tratamientos”, declaró L. Goodacre, coordinador del ensayo.

Ahora los investigadores están desarrollando un dispositivo portátil no invasivo que podría ser utilizado por profesionales de la salud para ver si las rodillas de los pacientes están cambiando o respondiendo al tratamiento.

 

Con ello se podrá tener una evaluación más rápida y barata que los métodos disponibles actualmente. Ambos proyectos demuestran que es posible que personas de disciplinas académicas muy diferentes trabajen juntos para desarrollar soluciones para problemas clínicos del mundo real.

Si bien aun faltan más pruebas estos avances podrían ayudar a mejorar los tratamientos de la artrosis, además permitiría que las personas tuvieran una mejor calidad de vida.

 

Para mejorar tu movilidad articular y mejorar del dolor, nada mejor que incluir a tu tratamiento el mejor suplemento para la artrosis del mercado, GCM Gluco Plus. Contáctanos y descubre por qué somos el producto más recomendado por reumatólogos y pacientes que ya disfrutan de sus beneficios.

Las inyecciones de corticosteroides son más peligrosas de lo que se creía

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Las inyecciones de corticosteroides son más peligrosas de lo que se creía

Informe indica que estás inyecciones pueden acelerar la destrucción del cartílago 

Desde hace algunos años se han utilizado las inyecciones de corticoides para aliviar el dolor de la artrosis de cadera y de rodilla. Los corticoides reducen la inflamación, por lo que eran considerados una buena opción para pacientes con artrosis que no respondían a otros fármacos.

 

Los corticoides han sido comúnmente utilizados con el fin de disminuir sus síntomas y retrasar la resolución quirúrgica. Sin embargo, hasta el día de hoy, existe debate sobre su eficacia y seguridad.

  1. La duración del alivio de la inyección de corticosteroides depende en gran medida de la salud personal. En algunas personas, los efectos pueden durar solamente una o dos semanas, mientras que otros quedan sin síntomas por meses.

     

    Algunas personas sienten alivio temporal del dolor debido al medicamento anestésico que generalmente se aplica con estas inyecciones, pero no obtienen alivio a largo plazo.

     

    A pesar de que algunos doctores recomendaban las inyecciones no se han tenido estudios claros que comprueben su eficacia, incluso algunos expertos aseguraban que el éxito de éstas dependía de la zona en la que se colocará.

     

    Sin embargo, un reciente estudio publicado en la revista Radiology, reveló que las inyecciones de corticosteroides pueden estar asociadas con complicaciones que potencialmente aceleran la destrucción de la articulación y pueden acelerar la necesidad de reemplazos totales de cadera y rodilla.

La investigación dirigida por Ali Guermazi, profesor de radiología y medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, encontró que entre los riesgos que sufren los pacientes con este tratamiento se encuentran:

  1. progresión acelerada de la artrosis con pérdida del espacio articular

  2. fracturas por insuficiencia subcondral

  3. complicaciones de osteonecrosis

  4. destrucción rápida de las articulaciones, incluida la pérdida ósea

Otras investigaciones ya habían revelado que los pacientes que recurren a este tratamiento corren el riesgo de desarrollar una pérdida rápida y progresiva del espacio articular o una artrosis destructiva después de las inyecciones.

 

De acuerdo con el doctor Guermazi, se deben de realizar más investigaciones para establecer claramente los riesgos asociados a las inyecciones de corticoides.

“Lo que queríamos hacer con nuestro trabajo es informar a médicos y pacientes de que estas inyecciones probablemente no sean tan seguras como se pensaba”, declaró el doctor.

Médicos advierten que se debe tener cuidado al incluir o recomendar este tipo de tratamiento, el cual suele ser muy popular para calmar el dolor por la artrosis. Las inyecciones también se recetan a quienes sufren de dolor debido a otros trastornos, tales como tendinitis, síndrome del túnel carpiano, gota, bursitis y artritis reumatoide.

 
 

Antes de iniciar un tratamiento de este tipo se debe acudir al doctor, ya que no se puede administrar esta inyección a quienes toman anticoagulantes para el tratamiento de un accidente cerebrovascular, o personas con trastornos cardíacos ya que puede ser peligroso.

 

Actualmente el tratamiento farmacológico que incluyen todos los médicos para la osteoartrosis está enfocado en el manejo del dolor y mejorar la funcionalidad del paciente.

 

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¿Cómo diferenciar la artrosis de la artritis?

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¿Cómo diferenciar la artrosis de la artritis?

Ambas son graves enfermedades que suelen confundirse, sin embargo, son diferentes y su tratamiento no es igual

Es común que las personas confundan la artrosis y la artritis. Si bien ambas son enfermedades reumatológicas (patologías musculoesqueléticas y que afectan al tejido conectivo), tiene patologías diferentes, por lo que su tratamiento no es el mismo.

  

Tanto la artrosis como la artritis forman parte de las patologías que afectan al aparato locomotor y ambas son, junto con la osteoporosis, de las más comunes y prevalentes del mundo. Aunque las dos afectan las articulaciones tienen dos diferencias claras y concretas:

  1. La artrosis es una dolencia que se produce por desgaste de cualquier tejido de la articulación (cartílago, hueso, membrana sinovial y tejidos blandos). Y la artritis o artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria, y por tanto, se da por la inflamación de una o de varias articulaciones.

  2. La artritis es una enfermedad sistémica que puede afectar a otros órganos del cuerpo y la artrosis no lo es.

La artrosis es una enfermedad degenerativa que suele aparecer con la edad, entre los 40 y los 60 años. Aunque la edad es la principal causa, hay personas que son más propensas a padecerla a edades tempranas, como los deportistas profesionaleso las personas con obesidad.

 

Los síntomas de la artrosis son dolor de tipo mecánico (es decir, dolor que se desencadena al moverse y mejora con el reposo), deformidad, incapacidad funcional y también puede provocar crujidos con el movimiento.

La artrosis puede localizarse en distintas zonas: rodilla, cadera, mano, cervicales o lumbares. En ocasiones un paciente puede tener afectadas más de una articulación, pero hay que tener en cuenta que no es lo mismo una artrosis de rodilla que de columna, por la propia evolución o características de cada zona.

 

Casi la mitad de la población adulta mayor de 50 años muestra signos radiológicos de artrosis de rodilla, aunque es más frecuente en mujeres, a partir de 55 años. La artrosis es una enfermedad que va en aumento en función del progresivo envejecimiento de la población.

 

La artritis reumatoide consiste en una inflamación que comienza en la membrana sinovial, una parte de la articulación. Puede producir como síntomas dolor, hinchazón, deformidad, sensación de entumecimiento, rigidez o dificultad de movimiento. Si la inflamación es elevada y mantenida en el tiempo puede conducir a la destrucción articular y a la invalidez progresiva.

 

Puede ser o no crónica y a menudo se relaciona con otras enfermedades, como la gota. Aunque es común que aparezca entre los 30 y los 50 años, puede afectar a cualquier edad, incluso niños.

En la actualidad no existe cura para estas enfermedades, pero sí tratamientos que logran reducir el dolor y tener controladas ambas enfermedades reumatológicas.

 

En el caso de la artrosis, el tratamiento se sustenta en tres factores: la práctica de ejercicio físico, llevar una alimentación basada en la dieta mediterránea y en el tratamiento farmacológico para aliviar el dolor.

Para evitar su progresión es importante que los pacientes tomen medidas como combatir el sobrepeso, adoptar hábitos posturales y evitar aumentar de peso.

 

Por su parte los tratamientos para la artritis son actualmente muy eficaces ya que logran en muchos casos controlarla o remitirla por periodos. El tratamiento farmacológico consistente en la administración de medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación a corto plazo y en fármacos modificadores de la enfermedad.

 

Para sobrellevar la artritis se recomienda que los pacientes adopten ciertos hábitos como descansar un número adecuado de horas, hacer ejercicio físico como andar o nadar, llevar una alimentación sana y no fumar.

 

A la hora de realizar un diagnóstico también hay diferencias, pues mientras que en muchos casos basta con hacer una prueba de imagen (radiografía, ecografía, etc.) para aproximarse a un diagnóstico de artrosis, en el caso de la artritis es más complejo y se necesitan pruebas adicionales, como análisis de sangre o del líquido sinovial.

 

El tratamiento de la artrosis se incluyen fármacos como analgésicos, como el paracetamol, y antiinflamatorios, como el ibuprofeno. Además, pueden administrarse protectores del cartílago o tratamientos intraarticulares para controlar de los síntomas.

 

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Fármaco utilizado para los triglicéridos podría frenar el avance de la Artrosis.

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Fármaco utilizado para los triglicéridos podría frenar el avance de la Artrosis.

Investigadores encontraron que el fenofibrato podría ayudar a mejorar la función articular

Recientemente investigadores de Galicia han descubierto que un fármaco utilizado para los triglicéridos podría mejorar la función de las personas con artrosis.

 

Este fármaco es utilizado para el tratamiento de alteraciones metabólicas como la dislipemia, que se caracteriza sobre todo por la gran concentración de lípidos en la sangre, como por ejemplo el colesterol o los triglicéridos.

 

 

 

De acuerdo con el estudio publicado en la revista médica EbioMedicineutilizar el fenofibrato en el tratamiento de la artrosis supone grandes ventajas, ya que es un fármaco ya aprobado por la FDA norteamericanay la Agencia Europea del Medicamento (EMA), por lo que no sería necesario realizar ensayos clínicos para aprobar su seguridad.

 

Los investigadores analizaron 14 compuestos en búsqueda de alguno que fuera capaz de eliminar de forma selectiva las células envejecidas en el cartílago. Y encontraron que el fenofibrato no solo cumplía esta función, sino que también activaba la autofagia, un mecanismo de autolimpieza celular por el que estas eliminan sus desechos.

Aunque otros elementos también realizaban está función, se eligió el fenofibrato porque, además de que estaba libre de patente después de llevar más de diez años en el mercado, tiene un mecanismo de acción relacionado con el metabolismo de lípidos, un proceso clave en muchos tejidos.

 

“Al eliminar las células senescentes de forma selectiva y al activar la autofagia mejoraba la función articular y se ponían en marcha los mecanismos de prevención de la enfermedad”, declaró Beatriz Caramés, responsable del grupo de Biología del Cartílago.

 

Hasta el momento los investigadores del Reumatología del Complejo Hospitalario Universitario de Coruña(Chuac) en colaboración con el equipo de Biofarmade la Universidad de Santiago, sólo han realizado estudios preclínicos en donde se ha mejorado la función articular.

 

Sin embargo para comprobar su eficacia falta realizar ensayos clínicos con pacientes. “Estamos tocando a la industria farmacéutica y a las empresas biotecnológicas, porque estamos convencidos de que el fármaco funciona. Creemos que los pacientes pueden beneficiarse”, explicó Caramés.

 

El equipo de investigadores está en búsqueda de financiamiento que permita seguir con las pruebas en pacientes.

 

 

 

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El aceite de oliva extra virgen podría ayudar a disminuir las molestias de la Artrosis

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El aceite de oliva extra virgen podría ayudar a disminuir las molestias de la Artrosis

Se trata de uno de los alimentos que puede ayudar al dolor articular

Desde hace tiempo se sabe que consumir aceite de olivaaporta numerosos beneficios cardiovasculares. Pero una investigación reciente reveló que también podría ayudar en la artrosis, por su propiedad antiinflamatoria.

 

El dolor de las articulaciones afecta a distintas zonas del cuerpo, y suele ser asociado a la inflamación. Además del dolor en las articulaciones, la artrosis puede provocar dificultad de movimiento.

 

Las articulaciones que duelen con mayor frecuencia son: la cadera, el hombro y la rodilla. Si bien la osteoartrosis se trata con fármacos, hay algunos alimentos que pueden ayudar a disminuir algunos síntomas.

El aceite de oliva extra virgen contiene oleocantal, una sustancia que bloquea a las enzimas que participan en la inflamación. Esto convierte a esta molécula química en un potencial fármaco antiinflamatorio no esteroideo de origen natural que podría tener importantes aplicaciones farmacológicas en el tratamiento de enfermedades reumáticas como la artrosis y la artritis reumatoide.

 

Un estudio publicado en la revista científica Arthritis & Rheumatismdemuestra que el oleocantalademás de retraer la enzima ciclooxigenasa (COX-1 y COX-2), inhibe también la actividad del óxido nítrico sintasa inducible (NOS2), que está implicado en enfermedades del cartílago como la artrosis y otras patologías que afectan a las articulaciones.

 

El aceite de oliva extra virgen también contiene antioxidantesy ácidos grasos omega 3, que ayudan a disminuir el dolor articular.

 

De acuerdo con un estudio del Monnell Chemical Senses Centerde Philadelphia, tres cucharas soperas de aceite de oliva extra virgen equivalen a una décima parte de una dosis de ibuprofeno. Sin embargo, los médicos recomiendan sólo consumir una cucharada sopera al día, en ensaladas, pan o vegetales.

 

Si bien se recomienda incluirlo en la dieta, hay personas que se lo untan en la articulación afectada. Algunos especialistas recomiendan mezclar el aceite con cascara de limón y realizar un masaje sobre la zona que presenta dolor.

El ejercicio físico ayuda a mejorar la movilidad de las personas, en los adultos este debe de considerar movimientos aeróbicos, entrenamiento de fuerza, balance y flexibilidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda las personas mayores de 65 años dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas o bien algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos.  

 

Las personas mayores deben adecuar el ejercicio a su situación física y mental y a sus capacidades funcionales. El ejercicio siempre debe ser progresivo y adecuado para cada persona, en personas mayores no importa la intensidad sino el no dejar de realizarlo.

 

Las personas con determinados problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y diabetes, deben tomar más precauciones y consultar al médico sobre cuáles son los ejercicios más adecuados para realizar.

 

La cáscara de limón contiene sustancias como la citronela y el felandreno, dos aceites esenciales que ayudan a relajar los músculos y las articulaciones, ayudando a mejorar la capacidad de movimiento.

 

Es importante recordar que esta mezcla no alivia la artrosis, pero puede ser de gran ayuda en los momentos en el que se presenta mucho dolor en cierta articulación.

 

Aunque el aceite de oliva reduce el dolor, es primordial mejorar los hábitos de vida, manteniendo una dieta saludable y haciendo ejercicio regular.

 

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