Comencemos por definir ¿Qué es la Artrosis o Desgaste Articular?
Si en algún momento has experimentado dolor en tus articulaciones al hacer alguna actividad física, que antes realizabas sin problema alguno, o si te han dolido tus rodillas al subir o bajar escaleras es probable que padezcas Artrosis.
Especialistas en reumatología, han señalado que el sexo podría influir en el desarrollo de la artrosis. 68% de las mujeres contra 32% de hombres.
¿Por qué sucede esto?
1. Menopausia
Se sabe que después de la menopausia las mujeres son más propensas a desarrollar ciertas enfermedades como la osteoartrosis. Esto debido al cambio hormonal que se experimenta.
De hecho, la caída de los niveles de estrógenos en esta etapa de la vida, hace que el cartílago articular sea más susceptible al daño por uso, sobrecarga obesidad, entre otros factores
Los estrógenos, se consideran «protectores» naturales de nuestro cartílago articular.
2. Variaciones en el peso
Por diversos factores las mujeres tienden a tener mayores variaciones de peso a la largo de su vida, desde los cambios en alimentación, rutinas deportivas, embarazo, obesidad, entre otras, es un factor asociado al desarrollo de artrosis.
Además se sabe que el tejido adiposo excesivo, no sólo ejerce una mayor carga por sobrepeso sobre nuestras caderas, rodillas y columna. Este tejido graso libera sustancias inflamatorias que pueden estar asociadas inclusive con la artrosis en manos.
3. Cambios hormonales en el embarazo
Durante el embarazo, se libera una sustancia llamada relaxina, cuya primordial función es aumentar la flexibilidad y elasticidad de nuestras articulaciones, favoreciendo la tolerancia de nuestro esqueleto al desarrollo del bebe. Sin embargo, esto aumenta el desgaste de nuestras articulaciones, al aumentar el movimiento y roce de las mismas.
4. Trabajos físicos y manuales
Las mujeres, realizan sin lugar a dudas una gama amplia de movimientos dentro y fuera de casa, así como algunas labores manuales con mayor frecuencia, condicionando con ello a un mayor desgaste de columna, cadera, manos y rodillas.
5. Calzado
El calzado tanto en tacones mayores de 4 cm, con horma estrecha, en punta, o calzado sin tacón, condicionan sin lugar a dudas una mayor frecuencia de lesiones articulares no sólo en pies y tobillos, también en rodillas y columna lumbar.
Sin lugar a dudas todas las mujeres tienen un mayor riesgo de Artrosis, por ello, deben cuidar sus articulaciones de forma temprana, de la mano de el tratamiento más completo del mercado.
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Los expertos en el cuidado de las articulaciones, reumatólogos, han señalado que existen ciertos alimentos que pueden ayudar a mejorar las molestias articulares y si se toman de manera temprana acompañados de una rutina de ejercicios se podrá disminuir el desgaste articular.
