La Ozonoterapia ¿Es eficaz en la artrosis? A 20 años de su uso, te decimos qué resultados se han obtenido.

18 julio, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

La Ozonoterapia ¿Es eficaz en la artrosis? A 20 años de su uso, te decimos qué resultados se han obtenido.

¿Qué es la Ozonoterapia? ¿Es eficaz en la artrosis?

La ozonoterapia es la aplicación de ozono médico mediante mínimas punciones o aplicación directa
con fines terapéuticos para mejorar el funcionamiento de órganos y tejidos, tratando múltiples
enfermedades. El ozono médico es una mezcla de un 5% como máximo de ozono y un 95% de
oxígeno.

¿Qué propiedades tiene el ozono?

El ozono médico tiene propiedades antisépticas (es uno de los más potentes
germicidas, actuando frente a hongos, bacterias y virus), analgésicas y antiinflamatorias, modulando y estimulando al sistema inmunológico.

Además mejora la circulación periférica y la oxigenación de los tejidos debido a que
favorece la cesión de oxígeno por partede la hemoglobina.

En junio de 1997 se aplicó el primer tratamiento
con ozono médico a un paciente con hernia

discal. Actualmente, varios hospitales públicos y
privados en su Unidad de Control del Dolor, han incorporado esta terapia, en para diversas
aplicaciones, desde aceleración del proceso de
curación de algunas lesiones hasta el tratamiento para el
control del dolor en artrosis.

Durante estos 20 años se han hecho múltiples revisiones por ejemplo en el
tratamiento de la artrosis, encontrándose un mejor control del dolor a nivel
articular. Pese a que no se ha demostrado que detenga el desgaste articular o la progresión de la artrosis, si se ha encontrado que las sesiones continuas de ozono en las articulaciones afectadas, proveen un mejor control del dolor.

Recuerda que este tipo de terapias pueden ser muy eficaces en el control del dolor, pero no por ello reducen la progresión de la artrosis o desgaste articular.

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crujido, dolor y limitación en tus articulaciones. Recobra tu calidad de vida con el tratamiento más

recomendado por los expertos en el cuidado articular.

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones

5 mayo, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones; de forma habitual, son comúnmente utilizadas para tratar el dolor de la artrosis sin embargo, pueden ser más peligrosas de lo que se pensaba hasta ahora.

Un estudio reciente dirigido por Ali Guermazi, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (Estados Unidos), ha encontrado que las inyecciones de corticosteroides pueden estar asociadas a complicaciones que potencialmente aceleran la destrucción de la articulación y pueden acelerar la necesidad de reemplazos totales de cadera y rodilla.

“Le hemos estado diciendo a los pacientes que incluso si estas inyecciones no alivian su dolor, no los lastimarán -admite Guermazi-. Pero ahora sospechamos que este no es necesariamente el caso».

En una revisión de la literatura existente sobre complicaciones después de este tratamiento, Guermazi y colegas identificaron cuatro hallazgos adversos principales:

-progresión acelerada de la artrosis

-pérdida del espacio articular

– fracturas por insuficiencia subcondral (fracturas por estrés que ocurren debajo del cartílago)

– complicaciones de osteonecrosis (muerte del tejido óseo)

– destrucción rápida de las articulaciones, incluida la pérdida ósea.

Los investigadores recomiendan un escrutinio cuidadoso de pacientes con artrosis leve o nula en radiografías que son derivados para inyecciones para tratar el dolor en las articulaciones, especialmente cuando el dolor es desproporcionado con respecto a los hallazgos de las imágenes.

«La inyección intraarticular de esteroides en las articulaciones es un tratamiento muy frecuente para el dolor relacionado con la artrosis, pero la posible agravación de afecciones preexistentes o efectos secundarios reales en un subconjunto de pacientes deben explorarse más a fondo para comprender mejor los riesgos asociados a ella -concluye Guermazi-. Lo que queríamos hacer con nuestro trabajo es decir a los médicos y pacientes que tengan cuidado, porque estas inyecciones probablemente no sean tan seguras como pensábamos».

Olvida las complicaciones por tratamientos invasivos, con GCM GlucoPlus la real solución a la Artrosis, ya que cuenta con 9 años que avalan su eficacia como el tratamiento más completo del mercado, ya que contiene Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico.

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Conoce los beneficios de la soya (isoflavonas) en la artrosis.

31 marzo, 202131 marzo, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

Conoce los beneficios de la soya (isoflavonas) en la artrosis.

Beneficios de las isoflavonas de soya en artrosis. El tratamiento con isoflavonas de soya mejora notablemente la calidad de vida de las personas con artrosis; además tiene un especial efecto benéfico en las mujeres menopáusicas, etapa en la que con una alta frecuencia las mujeres comienzan sus sus síntomas de artrosis.

La artrosis es la enfermedad articular más frecuente y la causa más importante de dolor crónico y discapacidad en las personas mayores de 60 años. Esta enfermedad se produce por el desgaste articular.

La soya y sus componentes activos las isoflavonas como la genisteína, daidzeína e ipriflavona. Entre las propiedades de las isoflavonas se destaca su efecto en el metabolismo óseo, siendo relacionado con el mantenimiento de la densidad mineral ósea (evitar una osteoporosis).

Además, una de las propiedades químicas más importantes de las isoflavonas es su gran poder antioxidante, ya que tienen la capacidad de remover los radicales libres, es decir, reducen de forma considerable el daño provocado por el uso excesivo de nuestras articulaciones a través del tiempo.

Otro notable efecto, es la capacidad de reducir la inflamación articular, ya que reduce considerablemente las sustancias que libera nuestra articulación cuando presenta daño por desgaste articular.

Se ha demostrado que las grasas de la soya, detienen la progresión o avance del daño a nivel de cartílago, es decir, reducen la degradación de este valioso tejido, que permite a nuestra articulación la capacidad de ejecutar su función de forma íntegra. De hecho, la población asiática presenta una menor incidencia de casos de artrosis, y en general, en un menor de grado de severidad, en comparativa con nuestra población. Asociado fundamentalmente a la alimentación alta en soya y el menor peso corporal promedio.

Un último efecto benéfico a nivel articular consiste en el incremento en la producción de colágeno, el cual es un protector de cartílago, y forma parte fundamental de la estructura de todas nuestras articulaciones.

Incrementa en tu dieta el consumo de soya, como un alimento recomendado para pacientes con daño articular por artrosis. Recuerda que además del consumo de soya, existen diversas sustancias fundamentales para nuestras articulaciones, contenidas en GCM GlucoPlus la real solución a la Artrosis, ya que cuenta con 9 años que avalan su eficacia como el tratamiento más completo del mercado, ya que contiene Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico. De la mano de GCM GlucoPlus deja atrás el crujido, dolor y limitación en tus articulaciones. Recobra tu calidad de vida con el tratamiento más recomendado por los expertos en el cuidado articular.

Cuello de texto o «text neck». Dolor de cuello por uso excesivo de celulares. GCMGlucoPlus te puede ayudar.

15 marzo, 202115 marzo, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

Cuello de texto o «text neck». Dolor de cuello por uso excesivo de celulares. GCMGlucoPlus te puede ayudar.

El cuello de texto o «text neck» se refiere al dolor del cuello por uso excesivo de celulares o dispositivos móviles. GCMGlucoPlus te puede ayudara contrarrestar los efectos de esta lesión por uso crónico y mal posicionamiento de tu columna cervical.

¿Sabías que la postura inadecuada al usar el móvil puede producirnos una lesión en el cuello?

El síndrome de “Text neck” o “Cuello de texto” es un problema médico creciente que afecta con dolor cervical al 50% de las personas que destinan más de dos horas y media a comunicarse por el celular.

Esta postura antinatural puede llegar a alterar la curvatura original de la columna vertebral de nuestro cuerpo, evitando que podamos corregirla en los peores casos.

¿Por qué sucede?

A medida que utilizamos los dispositivos móviles vamos cambiando la curvatura de nuestra columna cervical, además vamos sumando mas peso en fuerza, es decir, nuestra cabeza va pesando cada vez mas a nuestra columna vertebral.

¿Cuáles son los síntomas?

Dolor cervical al flexionar el cuello hacia adelante
Pérdida de la curvatura normal del cuello
Migrañas y dolores de cabeza al final del día
Crujidos en las articulaciones del cuello
Dolor en cuello que se irradia a hombros

¿Cuáles son las consecuencias?

El cuello humano no está diseñado para ser doblado hacia adelante durante largos períodos de tiempo, lo que genera principios de desgaste en la columna vertebral, dolores musculares en el cuello, cabeza y hombros.

Entre los efectos más comunes se encuentran:

Fuertes dolores a causa de la tensión muscular prolongada y aparición de hernias de disco o compresión de los nervios de la columna.
Disfunción respiratoria debido al dolor crónico que los pacientes experimentan alrededor del cuello.
La postura de la cabeza hacia delante puede agregar más de 13 kg de “apalancamiento” anormal sobre la línea natural de la columna vertebral, causando su desalineación.
Deformación de la curva natural del cuello que puede provocar artritis a una edad temprana.
Pérdida de la capacidad vital de los pulmones hasta en un 30%. La falta de respiración podría originar alguna enfermedad cardíaca o arterial.
Todo el sistema digestivo se ve comprometido debido a esta postura incorrecta del cuerpo. El intestino grueso es uno de los principales afectados provocando problemas de evacuación.

¿Cómo puedo evitarlo?

Las malas prácticas respecto al uso de la tecnología han originado padecimientos como el “cuello de texto”, para disminuir sus consecuencias te recomendamos adoptar hábitos que nos permitan tener una vida saludable:

En lugar de mirar los dispositivos hacia abajo, debemos mantenerlos al nivel de los ojos.
Es preferible usar el reconocimiento de voz y realizar llamadas telefónicas en lugar de leer y escribir interminables mensajes de textos.
Tomemos descansos regulares y alternemos posiciones al escribir mensajes.
Revisemos nuestros equipos manteniendo la columna en posición neutral, y evitemos pasar horas encorvado.
Realicemos ejercicios en el cuello para fortalecer los músculos.

Recuerda que la prevención es clave, por ello recuerda administrar adecuadamente el tiempo que pasas viendo tu teléfono, laptop o tableta para evitar sufrir algún padecimiento futuro y cuida tu propia salud.

GCMGlucoPlus la real solución a la Artrosis, te ayuda a evitar las consecuencias del cuello de texto o «text neck» y reducir las probabilidades de que se presente este dolor de cuello por uso excesivo de celulares, estamos seguros que en muchas ocasiones no puedes evitar el uso de los mismos, como parte de tu rutina laboral, es por ello que debes contar con el mejor aliado, GCMGlucoPlus.

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Rizartrosis o artrosis del pulgar. La razón por la que ya no puedes abrir frascos o girar manijas.

6 marzo, 20214 marzo, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

Rizartrosis o artrosis del pulgar y el tratamiento con GCM GlucoPlus. ¡Evita una cirugía!

¿Cuántos de nosotros no hemos pedido ayuda para abrir una botella, un frasco o una manija?

Esto se debe a la rizartrosis o artrosis (desgaste articular) del pulgar. Es sumamente frecuente después de los 45 años de edad, es más común en mujeres, especialmente aquellas que han realizado alguna labor manual o repetitiva del hogar. Sabemos que es un proceso sumamente doloroso.

Evitar una cirugía es posible, si has recibido el diagnóstico de Rizartrosis o artrosis del pulgar, el tratamiento con GCM GlucoPlus es la solución.

La artrosis de manos es muy frecuente en mujeres y puede manifestarse como Rizartrosis o como Nódulos de Heberden y Bouchard.

¿Qué es la Rizartrosis?

La artrosis se produce por el desgaste del cartílago articular que es el tejido que recubre la articulación, siendo común en la columna cervical y lumbar, articulaciones de hombro, cadera, rodilla y dedos de las manos, como la articulación trapeciometacarpiana o Rizartrosis.

Las enfermedades reumáticas como la rizartrosis son muy comunes, una de cada cuatro personas mayores de 45 años la padece.

La causa más frecuente por la que se produce la rizartrosis es por degeneración o desgaste de la articulación. También puede ser secundaria a otros trastornos como artritis reumatoide o traumatismos en la muñeca.

Causas de Rizartrosis

La artrosis y la rizartrosis pueden surgir por motivos genéticos, existen otras causas más comunes que pueden originar el desgaste de la articulación del pulgar:

Edad: la artrosis es una enfermedad que surge en su mayoría en personas mayores de 45 años ya que con el paso de los años acentúa el desgaste de las articulaciones.
Sexo: ocurre con un elevado número de enfermedades reumáticas, la rizartosis es más común entre las mujeres. Esto puede deberse al desequilibrio hormonal y la menopausia puede acelerar el desgaste articular. Además las mujeres presentan con mayor frecuencia actividades manuales y laborales dentro y fuera de casa que implican el uso de las articulaciones de las manos.
Malos hábitos de vida: llevar un estilo de vida sedentario, presentar sobrepeso, fumar y no seguir una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales, favorecen la aparición de la artrosis. Además la obesidad no sólo genera daño por sobrecarga en articulaciones como rodillas, también el tejido adiposo libera sustancias inflamatorias que afectan al cartílago, por ejemplo, de las manos.
Repetición de movimiento: en especial las personas que desempeñan o han desempeñado trabajos en los que realizaban continuamente el movimiento de pinza, o trabajos manuales en los que se necesita hacer fuerza con las manos, tienden a presentar esta degeneración.
Otras enfermedades: las personas que tienen artritis reumatoide o el síndrome del túnel carpiano, son más propensas a la rizartrosis.

Síntomas de Rizartrosis

Existen diferentes molestias dependiendo del grado de afectación. En las primeras fases de la dolencia puede ser inexistente o muy leve.

En caso de existir dolor, este se produce en la zona externa del pulgar que limita al paciente para coger objetos pesados. Además, el dolor puede existir también una pérdida de fuerza en la mano que se manifiesta con la imposibilidad de abrir botones o tarros, manijas y botellas con agua.

Cuando la artrosis está muy avanzada la base del pulgar suele deformarse y se hace difícil sujetar objetos grandes, además de presentarse una limitación importante de la movilidad.

Tratamiento de la Rizartrosis

El tratamiento paliativo con eficacia a corto plazo es

Rizartrosis o artrosis del pulgar tratamiento con GCM GlucoPlusAplicar frío en la articulación
Baños de contraste entre agua fría y caliente
Férula o muñequera para inmovilizar la articulación
Medicamentos antiinflamatorios a corto plazo

Rizartrosis o artrosis del pulgar tratamiento con GCM GlucoPlus

GCMGlucoPlus la real solución a la Artrosis y la Rizartrosis ya que te ayuda a darle solución de raíz al desgaste de tus articulaciones, evitando llegar a un doloroso procedimiento quirúrgico que pone en riesgo tu movilidad.

Contamos con 8 años que avalan nuestra eficacia como el tratamiento mas completo del mercado, siguiendo las recomendaciones de la OMS, su fórmula incluye las dosis y balance óptimo de Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico.

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El paracetamol no es útil para tratar la artrosis

1 febrero, 202131 enero, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

El paracetamol no es útil para tratar la artrosis

Alerta un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Berna (Suiza), que debe tenerse en cuenta, tomar paracetamol no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis.

La artrosis es una enfermedad crónica causada por el desgaste del cartílago que une los huesos y las articulaciones, lo que da lugar a que los huesos friccionen y, en consecuencia, aparezca dolor, crujidos, y pérdida de movimiento en la articulación.

De hecho, la artrosis es la principal causa de dolor en las personas mayores, sobre todo en la espalda, cadera, rodillas, pies y manos. Sin embargo, y como sucede con la mayoría de las enfermedades crónicas, erróneamente los pacientes buscan tratamiento sintomático dirigido a reducir o mitigar el dolor articular; sin embargo, esto dista mucho de ser un tratamiento eficaz que provea a la articulación de una solución de fondo.

Así, los fármacos más utilizados son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, diclofenaco entre otros; y los analgésicos, como el paracetamol.

Y en este contexto, como alerta un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Berna (Suiza), debe tenerse en cuenta que tomar paracetamol no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis.

Concretamente, el estudio, publicado en la revista « The Lancet» reconocida revista en el ámbito médico, muestra que el beneficio del paracetamol es prácticamente similar al que obtendríamos tomando un placebo, es decir, una pastilla sin sustancia activa alguna. De hecho, los autores cuestionan seriamente el uso del paracetamol en cualquier enfermedad crónica. Y asimismo, avalan el uso de otros tipos de tratamiento, más dirigidos a reducir la inflamación, lo cual, por consiguiente podría también reducir el dolor.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 9,6% de los varones y el 18% de las mujeres padecen artrosis al superar los 40 años de edad.

Una amplísima población de pacientes que, dado el dolor asociado a la enfermedad, tienen una actividad física muy limitada, lo que supone un mayor riesgo de desarrollo de patologías como las cardiovasculares, la obesidad y la diabetes y una amenaza para la salud general. De ahí la importancia del alivio de este dolor.

Por lo general, los pacientes con artrosis toman paracetamol o un AINE para tratar su dolor. O más bien, suelen tomar paracetamol dados los efectos adversos gastrointestinales asociados a los AINE. Pero con independencia de los efectos secundarios, ¿cuál es el fármaco más eficaz?

Para responder a esta pregunta, los autores analizaron los datos alcanzados en 74 ensayos clínicos llevados a cabo con 58.556 participantes para analizar el efecto del paracetamol y de siete AINE –celecoxib, diclofenaco, etoricoxib, ibuprofeno, lumiracoxib, naproxeno y rofecoxib– sobre el dolor y la actividad física de los pacientes con artrosis de rodilla y/o cadera.

Los resultados mostraron que el beneficio de paracetamol es prácticamente similar al del placebo. Es decir, que no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis. Como explica Sven Trelle, director del estudio, «los AINE son por lo general utilizados para tratar los episodios de dolor de la artrosis de corta duración, pues se piensa que sus efectos secundarios contrarrestan sus beneficios cuando se emplean a largo plazo. En consecuencia, el paracetamol es el fármaco normalmente prescrito para el dolor a largo plazo de la artrosis en lugar de los AINE. Sin embargo, nuestros resultados sugieren que, con independencia de la dosis, el paracetamol no es eficaz a la hora de tratar el dolor de la artrosis. Y asimismo, demuestran que los AINE son eficaces en esta situación y que pueden usarse de manera intermitente sin paracetamol».

Cabe considerar en esta afirmación dos puntos importantes:

Los AINE como el ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno entre otros poseen la característica, de que, al ser tomados a largo plazo incrementan el riesgo de irritación gástrica, daño hepático, sangrado gastrointestinal, hemorragias en cualquier nivel entre otras
Los antiinflamatorios AINE y el analgesico Paracetamol no mejoran el origen del problema, es decir, no cambian la situación de nuestro cartílago articular, por ende no tienen inferencia en la evolución, la prevención del dolor, la recuperación de la movilidad y calidad de vida.

Es por ello que te recomendamos GCMGlucoPlus, 8 años siendo la solución de raíz a tu artrosis, ya que cuenta con Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Fosfato Tricálcico y Vitamina C, todos ellos los condroportectores más recomendados alrededor del mundo en el tratamiento eficaz y a largo plazo para tu Artrosis.

Recupera tu movilidad sin dolor, sin analgésicos y sin antiinflamatorios.

Ejercicios de Estiramiento de Columna Lumbar. Fundamental para combatir el dolor de «cintura»

19 enero, 202113 enero, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

Ejercicios de Estiramiento de Columna Lumbar. Fundamental para combatir el dolor de "cintura"

La artrosis afecta con bastante frecuencia las articulaciones de nuestra espalda, y la zona lumbar no es la excepción

Normalmente aparece por una sobreutilización de la articulación, como por ejemplo trabajos muy físicos con levantamiento de peso, movimientos repetitivos, practicar deporte en exceso sin tomar las precauciones de protección articular

También puede tener un origen hormonal; las mujeres en la menopausia, tienen un descenso del nivel de estrógenos que favorecen a la aparición de la artrosis articular. Otra causa, la más común, es la edad avanzada, como es normal después de muchos años de uso, la articulación se puede desgastar.

Así, pues, la artrosis lumbar se produce cuando se lesiona o degenera el cartílago de las articulaciones de la columna lumbar.

En GCM GlucoPlus sabemos que los pilares fundamentales del tratamiento de la Artrosis, están constituidos por el aporte de Condroprotectores, tales como Glucosamina, Condrotina, MSM, Colágeno, Grenetina, Fosfato Tricálcico y Vitamina C, contenidos en nuestra fórmula; y como segundo pilar en el tratamiento de la Artrosis, un cambio en el estilo de vida, es decir, la implementación de rutinas de ejercicios y una alimentación saludable, que nos permita evitar las consecuencias de una sobre carga articular por obesidad y atrofia muscular. A continuación algunos ejercicios de estiramiento de columna lumbar, que te ayudará no sólo a fortalecer tus vértebras, sino a reducir el dolor en esta región.

Estiramiento del Tendón de la Corva: La corva es la parte opuesta a la rodilla. Túmbate en el suelo boca arriba y mantén cada pierna en alto durante 30 segundos.
Estiramiento Rodilla al Pecho: Te ayudará a estirar y relajar los glúteos. Aguanta en cada pierna 20 segundos.
Estiramiento de la Columna Vertebral: Perfecto para ayudar a mejorar la ciática. Lleva la rodilla izquierda hacia la parte derecha del cuerpo, sujétala por 20 segundos y haz lo mismo con la derecha.

4. Estiramiento del Piriforme

Tumbado en el piso, lleva tus rodillas hacia el abdomen y crúzalas, aguanta 30 segundos en cada pierna

5. Estiramiento de los Flexores de la Cadera

Haz desplantes de forma alternada, tu espalda debe estar recta. Aguanta 30 segundos en cada pierna.

6. Estiramiento del Cuadríceps

Túmbate en el suelo de lado y aguanta la pierna que queda arriba durante 30 segundos, luego date la vuelta y haz lo mismo con la otra.

7. Estiramiento total de Espalda

Aguanta en posición de columna de 90 grados, es decir, completamente flexional sobre el reborde de una mesa por 30 seg.

Realiza al final estiramiento de relajación, de pie, con las piernas apenas separadas, flexiona tu espalda sin doblar rodillas hacia un lado y hacia otro por 10 segundos.

Ejercicios de Automasaje de Manos. Relaja tus músculos, estira tus articulaciones y reduce el dolor.

13 enero, 2021 por TeamGCMGlucoPlus

Ejercicios de Automasaje de Manos. Relaja tus músculos, estira tus articulaciones y reduce el dolor.

Seguramente has sentido en tus manos tensión, dolor al terminar de realizar tus actividades de forma inmediata o al día siguiente de haberlas realizado, sin lugar a dudas, nuestras manos necesitan un descanso, y el Auto Masaje de Manos, no sòlo provee relajación, te explicamos algunos de los beneficios mas notables

Incrementa el flujo vascular a esta zona
Relajación de los músculos de nuestra palma, dorso y dedos
Mejora la elongación y estiramiento de nuestros ligamentos y tendones
Reduce la contractura de los pequeños pero muy fuertes músculos de nuestros dedos y manos
Evita la dependencia de un analgésico o antiinflamatorio como parte rutinaria de nuestro día para poder ejecutar nuestras actividades cotidianas.

Una de las causas más frecuentes de dolor articular y limitación física en manos, después de la actividad cotidiana es la artrosis de manos.

En esta enfermedad, como sabrás las articulaciones de la mano y la densidad cartílago que amortigua el movimiento se ven especialmente afectadas con las actividades físicas, la herencia, la edad entre otras. De este daño al cartílago articular, podemos darnos cuenta por la aparición de nòdulos en nuestros dedos, al final o en la parte media, crujidos al movimiento y limitación física.

En GCM GlucoPlus sabemos que los pilares fundamentales del tratamiento de la Artrosis, están constituidos por el aporte de Condroprotectores, tales como Glucosamina, Condrotina, MSM, Colágeno, Grenetina, Fosfato Tricálcico y Vitamina C, contenidos en nuestra fórmula; y como segundo pilar en el tratamiento de la Artrosis, un cambio en el estilo de vida, es decir, la implementación de rutinas de ejercicios y una alimentación saludable, que nos permita evitar las consecuencias de una sobre carga articular por obesidad y atrofia muscular.

A continuación te dejamos un video que te explicará paso a paso como realizar esta técnica de Auto Masaje de Manos y coadyuvar de forma positiva a detener este proceso de desgaste articular.

¿Las semillas de sésamo pueden reducir la progresión de la artrosis?

22 enero, 202121 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

¿Las semillas de sésamo pueden reducir la progresión de la artrosis?

Ciertos alimentos pueden ayudar a nutrir las articulaciones mejorando su función y disminuyendo ciertas molestias.

La artrosis es una de las afectaciones más comunes en las personas mayores, sin embargo, no hay medicamentos ni tratamientos efectivos que ayuden a regenerar el cartílago lo que causa un gran dolor a quienes la padecen.

Existen algunos alimentos que son conocidos por sus elementos que ayudan a nutrir las articulaciones. Aunque éstos no pueden retrasar o aliviar las molestias articulares, su consumo es recomendado como coadyuvante para el tratamiento de la artrosis.

Entre los alimentos más recomendados se encuentra la semilla de sésamo, conocida por su alto contenido de aceite el cual es extraído como aceite de sésamo y se utiliza mucho en la preparación de algunos platos, ensaladas y dulces.

Tiene un alto nivel de proteínas, ricas en aminoácidos y metionina, las grasas son insaturadas, contiene lecitina que ayuda a reducir el colesterol, alto en calcio, hierro, zinc, vitaminas B y E, antioxidantes.

En lo que respecta a sus beneficios para la salud, el sésamo:

Favorece el funcionamiento del aparato digestivo y protege la flora bacteriana
Fortalece el sistema nervioso
Ayuda a reducir el dolor derivado de la artrosis
Regula el nivel de colesterol en sangre
Puede prevenir de sufrir cáncer de colon, migraña u osteoporosis
Es beneficiosa para personas que sufren de problemas de corazón o hipertensión

La también conocida como ajonjolí puede ayudar a reducir el dolor en las rodillas. El aceite de sésamo es adecuado, para aquellas personas que sufren de problemas de artrosis, gracias al cobre y a los ácidos grasos linoleico y oleico presentes en el aceite de sésamo, se logra reducir la incidencia de las molestias articulares.

¿Sufres de descalcificación en los huesos? ¿Te duele la cadera muy a menudo? ¿Sientes mucho dolor en alguna rodilla cuando subes las escaleras? ¿Te ha dicho tu médico, quizá, que tienes los huesos débiles?

El sésamo aporta un nivel muy adecuado de calcio de origen vegetal. Sin embargo, este contenido de calcio se pierde al extraer el aceite, por lo que es mejor consumir las semillas en estos casos.

En un estudio reciente se investigó la influencia de las semillas de sésamo en pacientes con artrosis de rodilla. Los investigadores encontraron un efecto positivo en la mejora de los signos y síntomas clínicos de los pacientes y señaló que el sésamo podría ser un complemento viable en el tratamiento de la artrosis, debido a su bajo coste y su fácil adquisición por parte de los pacientes.

Algunos autores en publicaciones anteriores asocian el consumo de este alimento con la reducción de la IL-6, por lo que su consumo podría reducir el nivel de uno de los posibles causantes de la progresión de la artrosis. Por otra parte, se necesita de estudios con una muestra mayor y que sigan investigando este posible efecto beneficioso de las semillas de sésamo.

La ventaja de las semillas de sésamo es que su uso en la cocina es muy variado ya que además de en aceite se puede utilizar para preparar panes, galletas, ensaladas, platos con arroz, pasta, carne o verduras o dulces.

A pesar de que en un alimento que ayuda a disminuir los dolores de la artrosis, su efecto sólo es momentáneo, por lo que si buscas una solución duradera la mejor solución es GCM GlucoPlus.

Este suplemento alimenticio cuenta con todos los elementos necesarios para poder nutrir a las articulaciones y mejorar desde la raíz las molestias de la artrosis.

¿Por qué tengo dolor en la rodilla después de una cirugía de menisco?

9 enero, 202121 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

¿Por qué tengo dolor en la rodilla después de una cirugía de menisco?

El dolor de rodilla puede llegar a ser invalidante y, aunque sus causas son muy variadas, la más frecuente se debe a problemas de menisco.

El dolor de rodilla es uno de los más comunes, sin embargo, puede llegar a ser muy invalidante y, aunque sus causas son muy variadas, la más frecuente se debe a problemas de menisco.

El menisco es una estructura de fibrocartílago con aspecto de medialuna y situada entre el fémur y la tibia. Su función es la estabilización y la absorción de impactos. Las lesiones de menisco pueden afectar a todas las personas, sin importar su edad.

Los síntomas de problemas en los meniscos son dolor al caminar, inflamación de la rodilla por presencia de líquido articular e incluso bloqueos a la movilización.

El tratamiento de lesión del menisco puede ser conservador o quirúrgico, ya que no todos los desgarros de menisco requieren cirugía. La cirugía se le conoce como artroscopia.

De acuerdo con el grado de la lesión y las características del paciente (edad, estado general de salud y estilo de vida), el médico tratante recomienda tratamientos sintomáticos no invasivos o una intervención quirúrgica.

La cirugía es la última opción para la mayoría de los traumatólogos, ya que puede generar otras dificultades para la salud de los pacientes.

Al realizar una artroscopia para realizar un recorte del menisco o meniscectomía parcial, el resultado final es la disminución de superficie de amortiguación y por tanto mayor carga para el cartílago articular y todo ello puede llevar a un aumento de dolor en la articulación.

La consecuencia directa de la cirugía es que disminuye su función de sujeción de la articulación y por tanto dicha articulación queda inestable. Debido a esta distensión del ligamento colateral hace que la rodilla traquetee todavía más de lo habitual, produciendo dolor.

Este movimiento puede provocar lesiones de otras estructuras de la rodilla, lo que puede provocarartrosis. Aun cuando en muchos jóvenes la cirugía ha demostrado ser eficientes, sólo un 85% de quienes se someten a este proceso recobran por completo la normalidad en su movilidad.

La Ozonoterapia ¿Es eficaz en la artrosis? A 20 años de su uso, te decimos qué resultados se han obtenido.

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones; de forma habitual, son comúnmente utilizadas para tratar el dolor de la artrosis sin embargo, pueden ser más peligrosas de lo que se pensaba hasta ahora.

De la mano de GCM GlucoPlus deja atrás el crujido, dolor y limitación en tus articulaciones. Recobra tu calidad de vida con el tratamiento más recomendado por los expertos en el cuidado articular.

Conoce los beneficios de la soya (isoflavonas) en la artrosis.

Cuello de texto o «text neck». Dolor de cuello por uso excesivo de celulares. GCMGlucoPlus te puede ayudar.

El cuello de texto o «text neck» se refiere al dolor del cuello por uso excesivo de celulares o dispositivos móviles. GCMGlucoPlus te puede ayudara contrarrestar los efectos de esta lesión por uso crónico y mal posicionamiento de tu columna cervical.

¿Por qué sucede?

¿Cuáles son los síntomas?

¿Cuáles son las consecuencias?

Entre los efectos más comunes se encuentran:

¿Cómo puedo evitarlo?

Rizartrosis o artrosis del pulgar y el tratamiento con GCM GlucoPlus. ¡Evita una cirugía!

¿Cuántos de nosotros no hemos pedido ayuda para abrir una botella, un frasco o una manija?

Esto se debe a la rizartrosis o artrosis (desgaste articular) del pulgar. Es sumamente frecuente después de los 45 años de edad, es más común en mujeres, especialmente aquellas que han realizado alguna labor manual o repetitiva del hogar. Sabemos que es un proceso sumamente doloroso.

Evitar una cirugía es posible, si has recibido el diagnóstico de Rizartrosis o artrosis del pulgar, el tratamiento con GCM GlucoPlus es la solución.

La artrosis de manos es muy frecuente en mujeres y puede manifestarse como Rizartrosis o como Nódulos de Heberden y Bouchard.

¿Qué es la Rizartrosis?

La artrosis se produce por el desgaste del cartílago articular que es el tejido que recubre la articulación, siendo común en la columna cervical y lumbar, articulaciones de hombro, cadera, rodilla y dedos de las manos, como la articulación trapeciometacarpiana o Rizartrosis.

Las enfermedades reumáticas como la rizartrosis son muy comunes, una de cada cuatro personas mayores de 45 años la padece.

La causa más frecuente por la que se produce la rizartrosis es por degeneración o desgaste de la articulación. También puede ser secundaria a otros trastornos como artritis reumatoide o traumatismos en la muñeca.

Causas de Rizartrosis

Síntomas de Rizartrosis

Existen diferentes molestias dependiendo del grado de afectación. En las primeras fases de la dolencia puede ser inexistente o muy leve.

En caso de existir dolor, este se produce en la zona externa del pulgar que limita al paciente para coger objetos pesados. Además, el dolor puede existir también una pérdida de fuerza en la mano que se manifiesta con la imposibilidad de abrir botones o tarros, manijas y botellas con agua.

Tratamiento de la Rizartrosis

El tratamiento paliativo con eficacia a corto plazo es

Baños de contraste entre agua fría y caliente

Férula o muñequera para inmovilizar la articulación

Medicamentos antiinflamatorios a corto plazo

Rizartrosis o artrosis del pulgar tratamiento con GCM GlucoPlus

GCMGlucoPlus la real solución a la Artrosis y la Rizartrosis ya que te ayuda a darle solución de raíz al desgaste de tus articulaciones, evitando llegar a un doloroso procedimiento quirúrgico que pone en riesgo tu movilidad.

Contamos con 8 años que avalan nuestra eficacia como el tratamiento mas completo del mercado, siguiendo las recomendaciones de la OMS, su fórmula incluye las dosis y balance óptimo de Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico.

De la mano de GCMGlucoPlus deja atrás el crujido, dolor y limitación en tus articulaciones. Recobra tu calidad de vida con el tratamiento más recomendado por los expertos en el cuidado articular.

El paracetamol no es útil para tratar la artrosis

Alerta un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Berna (Suiza), que debe tenerse en cuenta, tomar paracetamol no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis.

La artrosis es una enfermedad crónica causada por el desgaste del cartílago que une los huesos y las articulaciones, lo que da lugar a que los huesos friccionen y, en consecuencia, aparezca dolor, crujidos, y pérdida de movimiento en la articulación.

Así, los fármacos más utilizados son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, diclofenaco entre otros; y los analgésicos, como el paracetamol.

Y en este contexto, como alerta un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Berna (Suiza), debe tenerse en cuenta que tomar paracetamol no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 9,6% de los varones y el 18% de las mujeres padecen artrosis al superar los 40 años de edad.

Por lo general, los pacientes con artrosis toman paracetamol o un AINE para tratar su dolor. O más bien, suelen tomar paracetamol dados los efectos adversos gastrointestinales asociados a los AINE. Pero con independencia de los efectos secundarios, ¿cuál es el fármaco más eficaz?

Cabe considerar en esta afirmación dos puntos importantes:

Los AINE como el ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno entre otros poseen la característica, de que, al ser tomados a largo plazo incrementan el riesgo de irritación gástrica, daño hepático, sangrado gastrointestinal, hemorragias en cualquier nivel entre otras

Los antiinflamatorios AINE y el analgesico Paracetamol no mejoran el origen del problema, es decir, no cambian la situación de nuestro cartílago articular, por ende no tienen inferencia en la evolución, la prevención del dolor, la recuperación de la movilidad y calidad de vida.

Recupera tu movilidad sin dolor, sin analgésicos y sin antiinflamatorios.

Ejercicios de Estiramiento de Columna Lumbar. Fundamental para combatir el dolor de "cintura"

La artrosis afecta con bastante frecuencia las articulaciones de nuestra espalda, y la zona lumbar no es la excepción

Normalmente aparece por una sobreutilización de la articulación, como por ejemplo trabajos muy físicos con levantamiento de peso, movimientos repetitivos, practicar deporte en exceso sin tomar las precauciones de protección articular

Así, pues, la artrosis lumbar se produce cuando se lesiona o degenera el cartílago de las articulaciones de la columna lumbar.

Ejercicios de Automasaje de Manos. Relaja tus músculos, estira tus articulaciones y reduce el dolor.

Incrementa el flujo vascular a esta zona

Relajación de los músculos de nuestra palma, dorso y dedos

Mejora la elongación y estiramiento de nuestros ligamentos y tendones

Reduce la contractura de los pequeños pero muy fuertes músculos de nuestros dedos y manos

Evita la dependencia de un analgésico o antiinflamatorio como parte rutinaria de nuestro día para poder ejecutar nuestras actividades cotidianas.

Una de las causas más frecuentes de dolor articular y limitación física en manos, después de la actividad cotidiana es la artrosis de manos.

A continuación te dejamos un video que te explicará paso a paso como realizar esta técnica de Auto Masaje de Manos y coadyuvar de forma positiva a detener este proceso de desgaste articular.

¿Las semillas de sésamo pueden reducir la progresión de la artrosis?

Ciertos alimentos pueden ayudar a nutrir las articulaciones mejorando su función y disminuyendo ciertas molestias.

La artrosis es una de las afectaciones más comunes en las personas mayores, sin embargo, no hay medicamentos ni tratamientos efectivos que ayuden a regenerar el cartílago lo que causa un gran dolor a quienes la padecen.

Existen algunos alimentos que son conocidos por sus elementos que ayudan a nutrir las articulaciones. Aunque éstos no pueden retrasar o aliviar las molestias articulares, su consumo es recomendado como coadyuvante para el tratamiento de la artrosis.

Entre los alimentos más recomendados se encuentra la semilla de sésamo, conocida por su alto contenido de aceite el cual es extraído como aceite de sésamo y se utiliza mucho en la preparación de algunos platos, ensaladas y dulces.

Tiene un alto nivel de proteínas, ricas en aminoácidos y metionina, las grasas son insaturadas, contiene lecitina que ayuda a reducir el colesterol, alto en calcio, hierro, zinc, vitaminas B y E, antioxidantes.

En lo que respecta a sus beneficios para la salud, el sésamo:

¿Sufres de descalcificación en los huesos? ¿Te duele la cadera muy a menudo? ¿Sientes mucho dolor en alguna rodilla cuando subes las escaleras? ¿Te ha dicho tu médico, quizá, que tienes los huesos débiles?

El sésamo aporta un nivel muy adecuado de calcio de origen vegetal. Sin embargo, este contenido de calcio se pierde al extraer el aceite, por lo que es mejor consumir las semillas en estos casos.

La ventaja de las semillas de sésamo es que su uso en la cocina es muy variado ya que además de en aceite se puede utilizar para preparar panes, galletas, ensaladas, platos con arroz, pasta, carne o verduras o dulces.

A pesar de que en un alimento que ayuda a disminuir los dolores de la artrosis, su efecto sólo es momentáneo, por lo que si buscas una solución duradera la mejor solución es GCM GlucoPlus.

Este suplemento alimenticio cuenta con todos los elementos necesarios para poder nutrir a las articulaciones y mejorar desde la raíz las molestias de la artrosis.

¿Por qué tengo dolor en la rodilla después de una cirugía de menisco?

El dolor de rodilla puede llegar a ser invalidante y, aunque sus causas son muy variadas, la más frecuente se debe a problemas de menisco.

El dolor de rodilla es uno de los más comunes, sin embargo, puede llegar a ser muy invalidante y, aunque sus causas son muy variadas, la más frecuente se debe a problemas de menisco.

El menisco es una estructura de fibrocartílago con aspecto de medialuna y situada entre el fémur y la tibia. Su función es la estabilización y la absorción de impactos. Las lesiones de menisco pueden afectar a todas las personas, sin importar su edad.

Los síntomas de problemas en los meniscos son dolor al caminar, inflamación de la rodilla por presencia de líquido articular e incluso bloqueos a la movilización.

El tratamiento de lesión del menisco puede ser conservador o quirúrgico, ya que no todos los desgarros de menisco requieren cirugía. La cirugía se le conoce como artroscopia.

De acuerdo con el grado de la lesión y las características del paciente (edad, estado general de salud y estilo de vida), el médico tratante recomienda tratamientos sintomáticos no invasivos o una intervención quirúrgica.

La cirugía es la última opción para la mayoría de los traumatólogos, ya que puede generar otras dificultades para la salud de los pacientes.

Al realizar una artroscopia para realizar un recorte del menisco o meniscectomía parcial, el resultado final es la disminución de superficie de amortiguación y por tanto mayor carga para el cartílago articular y todo ello puede llevar a un aumento de dolor en la articulación.

La consecuencia directa de la cirugía es que disminuye su función de sujeción de la articulación y por tanto dicha articulación queda inestable. Debido a esta distensión del ligamento colateral hace que la rodilla traquetee todavía más de lo habitual, produciendo dolor.

Este movimiento puede provocar lesiones de otras estructuras de la rodilla, lo que puede provocarartrosis. Aun cuando en muchos jóvenes la cirugía ha demostrado ser eficientes, sólo un 85% de quienes se someten a este proceso recobran por completo la normalidad en su movilidad.