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La mitad de los pacientes con artrosis desarrollan dolor neuropático ¿qué es? Y ¿qué podemos hacer?  

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La mitad de los pacientes con artrosis desarrollan dolor neuropático ¿qué es? Y ¿qué podemos hacer?  

 

Uno de cada dos pacientes con artrosis de rodilla sufre dolor neuropático, uno de los dolores más complejos y está causado por una lesión o disfunción del sistema nervioso central y/o periférico que se caracteriza por ser continuo, punzante, quemante y definido como un escozor. 

La artrosis es cada vez más frecuente, y su incidencia aumenta con la edad y cada vez más también con el deporte o su mala práctica.

Es la primera causa de discapacidad en personas mayores, ya que sus principales síntomas son el dolor y la pérdida de movilidad. Aun así, también empiezan a ser frecuentes los casos de artrosis prematura causando incapacidad laboral. 

El doctor Xoan Miguens, jefe de Rehabilitación de la Estructura Organizativa de Xestión Integrada (E.O.X.I.) de Ourense, afirmó en una nota informativa que

“esta enfermedad tiene un proceso degenerativo, un proceso inflamatorio y, desde los últimos años, también tiene un componente neuropático relevante, lo que dificulta considerablemente su tratamiento.” 

 

El tratamiento actual consiste en condroprotectores, objetivo de los cuales es controlar el proceso inflamatorio y frenar el avance de la enfermedad. Además de estos tratamientos, los expertos señalan que en todos los casos es esencial un cuidado de la articulación prematuro y realizar ejercicio para mantener la fuerza y la movilidad articular. 

 

Durante las pasadas Jornadas Nacionales de Actualización para Médicos Rehabilitadores patrocinadas por la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (Sermef), además de tratar sobre este dolor neuropático, el doctor Ángel Rubio, jefe del Servicio de Rehabilitación del Hospital Quirón de Valencia, habló sobre nuevas vías en el tratamiento de la artrosis que todavía se encuentran en fase de investigación.

 

“Las innovaciones en el tratamiento de la artrosis pasan por apostar en fármacos modificadores del curso de la enfermedad, como glucosamina, condroitina, colágeno, entre otros. Una de las características principales de estos nuevos tratamientos es su eficacia deteniendo la progresión de la enfermedad.” 

GCM GlucoPlus, la fórmula con todas las sustancias recomendadas para mejorar la estructura de tu cartílago tales como glucosamina, condroitina, MSM, grenetina, colágeno, vitamina C y fosfato tricálcico; todos ellos orientados a nutrir, endurecer, fortalecer tu cartílago articular, recobrando de esta forma movilidad y calidad de vida, sin dolor articular.   

 9 años que avalan nuestra eficacia como el tratamiento más completo del mercado, soluciona tu problema de artrosis desde la raíz. ¡Científicamente comprobado! 

 

 

 

Artrosis de columna o ese famoso “dolor de cintura”. Conoce todo acerca de este común padecimiento.

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¿Qué es la artrosis de columna? 

La artrosis es el desgaste de las estructuras articulares que ocurre por edad, pero también puede ser acelerado por otros factores (como obesidad, ocupación, alteraciones en la postura, entre otros).


 

La columna no es la excepción y su desgaste principal es a nivel de los discos intervertebrales, y afecta diversas zonas de nuestras vértebras. 

Factores de riesgo o causas 

Algunos deportes se asocian a mayor dolor lumbar, dependiendo de la intensidad del entrenamiento y de la edad desde que se comenzó a hacer el deporte. Los más comunes son:fútbol, la gimnasia, la halterofilia, el tenis, spinning, el golf y el running. 

  • Envejecimiento

 A partir de los 30 o 40 años de edad es normal que la radiología muestre signos iniciales de artrosis vertebral a algún nivel de la columna, tanto si se padece o no dolor.) Además, aumenta de forma exponencial a partir de los 50 años.

 

 

Sexo

Las mujeres tienen una mayor prevalencia, ya que esta enfermedad afecta sobre todo a mujeres mayores de 50 – 55 años, que coincide con la menopausia y su consiguiente disminución de los niveles de estrógenos.

 

  • Genética

La artrosis de columna puede ser también una enfermedad hereditaria.

  • Actividad laboral

La repetición de los movimientos articulares puede llevar, a largo plazo, a la sobrecarga articular.

Una vida sedentaria provoca la debilidad de los músculos abdominales y de la espalda, los cuales no son capaces de sostener la columna durante los movimientos o por retracciones de músculos paravertebrales.

  • Obesidad

Directamente relacionada con la aparición, y rápida evolución del desgaste de columna. 

  • Traumatismos:

Fracturas y lesiones pueden ser un factor desencadenante

¿Qué síntomas tiene? 

Dolor en la espalda o la columna vertebral al agacharnos, permanecer de pie o sentado

Rigidez de la columna vertebral

Pérdida de flexibilidad en la columna vertebral

Aumento del dolor con la actividad, o después de permanecer mucho tiempo de pie o sentado, al abrocharse una agujeta etc 

Adormecimientos  irradiados a las extremidades.

Diagnóstico 

El diagnóstico se realiza con la historia y el examen físico de un profesional, ayudado de exámenes complementarios como radiografías, tomografías o resonancia.

Tratamiento 

En general el tratamiento se basa en 4 pilares fundamentales

  1. Eliminación de factores de riesgo: deportes de alto impacto, obesidad etc. 
  2. Fisioterapia y Rehabilitación: Programa de ejercicios, calor o frío, terapia de agua, masaje, TENS
  3. Condroprotectores: Glucosamina, condroitina, MSM, además de vitamina C, colágeno, grenetina, fosfato tricálcico. Todos ellos contenidos en GCM GlucoPlus. 
  4. Antiinflamatorios y relajantes musculares: los cuales deben usarse no más de dos semanas. 

GCM GlucoPlus 9 años que avalan nuestra eficacia como el tratamiento más completo del mercado, soluciona tu problema de artrosis desde la raíz, ya que nuestra fórmula cuenta con todas las sustancias recomendadas para mejorar la estructura de tu cartílago tales como glucosamina, condroitina, MSM, grenetina, colágeno, vitamina C y fosfato tricálcico; todos ellos orientados a nutrir, endurecer, fortalecer tu cartílago articular, recobrando de esta forma movilidad y calidad de vida, sin dolor articular.

 

 

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones

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cuello de texto

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones

inyección articular esteroide

Las inyecciones de esteroides en la cadera y la rodilla para tratar la artrosis pueden dañar las articulaciones; de forma habitual, son comúnmente utilizadas para tratar el dolor de la artrosis sin embargo, pueden ser más peligrosas de lo que se pensaba hasta ahora. 

Un estudio reciente dirigido por Ali Guermazi, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (Estados Unidos), ha encontrado que las inyecciones de corticosteroides pueden estar asociadas a complicaciones que potencialmente aceleran la destrucción de la articulación y pueden acelerar la necesidad de reemplazos totales de cadera y rodilla.

“Le hemos estado diciendo a los pacientes que incluso si estas inyecciones no alivian su dolor, no los lastimarán -admite Guermazi-. Pero ahora sospechamos que este no es necesariamente el caso».

En una revisión de la literatura existente sobre complicaciones después de este tratamiento, Guermazi y colegas identificaron cuatro hallazgos adversos principales: 

-progresión acelerada de la artrosis 

-pérdida del espacio articular

– fracturas por insuficiencia subcondral (fracturas por estrés que ocurren debajo del cartílago)

– complicaciones de osteonecrosis (muerte del tejido óseo) 

– destrucción rápida de las articulaciones, incluida la pérdida ósea.

 

Los investigadores recomiendan un escrutinio cuidadoso de pacientes con artrosis leve o nula en radiografías que son derivados para inyecciones para tratar el dolor en las articulaciones, especialmente cuando el dolor es desproporcionado con respecto a los hallazgos de las imágenes.

 

«La inyección intraarticular de esteroides en las articulaciones es un tratamiento muy frecuente para el dolor relacionado con la artrosis, pero la posible agravación de afecciones preexistentes o efectos secundarios reales en un subconjunto de pacientes deben explorarse más a fondo para comprender mejor los riesgos asociados a ella -concluye Guermazi-. Lo que queríamos hacer con nuestro trabajo es decir a los médicos y pacientes que tengan cuidado, porque estas inyecciones probablemente no sean tan seguras como pensábamos».

Olvida las complicaciones por tratamientos invasivos, con GCM GlucoPlus la real solución a la Artrosis, ya que cuenta con 9 años que avalan su eficacia como el tratamiento más completo del mercado, ya que contiene Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico.

De la mano de GCM GlucoPlus deja atrás el crujido, dolor y limitación en tus articulaciones. Recobra tu calidad de vida con el tratamiento más recomendado por los expertos en el cuidado articular.

 

Cuello de texto o «text neck». Dolor de cuello por uso excesivo de celulares. GCMGlucoPlus te puede ayudar.

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Cuello de texto o «text neck». Dolor de cuello por uso excesivo de celulares. GCMGlucoPlus te puede ayudar.

El cuello de texto o «text neck» se refiere al dolor del cuello por uso excesivo de celulares o dispositivos móviles. GCMGlucoPlus te puede ayudara contrarrestar los efectos de esta lesión por uso crónico y mal posicionamiento de tu columna cervical.

¿Sabías que la postura inadecuada al usar el móvil puede producirnos una lesión en el cuello?

El síndrome de “Text neck” o “Cuello de texto” es un problema médico creciente que afecta con dolor cervical al 50% de las personas que destinan más de dos horas y media a comunicarse por el celular. 

Esta postura antinatural puede llegar a alterar la curvatura original de la columna vertebral de nuestro cuerpo, evitando que podamos corregirla en los peores casos.

 

¿Por qué sucede?

A medida que utilizamos los dispositivos móviles vamos cambiando la curvatura de nuestra columna cervical, además vamos sumando mas peso en fuerza, es decir, nuestra cabeza va pesando cada vez mas a nuestra columna vertebral.

 

 

¿Cuáles son los síntomas?

  • Dolor cervical al flexionar el cuello hacia adelante
  • Pérdida de la curvatura normal del cuello
  • Migrañas y dolores de cabeza al final del día
  • Crujidos en las articulaciones del cuello
  • Dolor en cuello que se irradia a hombros

¿Cuáles son las consecuencias?

El cuello humano no está diseñado para ser doblado hacia adelante durante largos períodos de tiempo, lo que genera principios de desgaste en la columna vertebral, dolores musculares en el cuello, cabeza y hombros. 

Entre los efectos más comunes se encuentran:

  •  Fuertes dolores a causa de la tensión muscular prolongada y aparición de hernias de disco o compresión de los nervios de la columna.
  •  Disfunción respiratoria debido al dolor crónico que los pacientes experimentan alrededor del cuello.
  • La postura de la cabeza hacia delante puede agregar más de 13 kg de “apalancamiento” anormal sobre la línea natural de la columna vertebral, causando su desalineación.
  • Deformación de la curva natural del cuello que puede provocar artritis a una edad temprana.
  • Pérdida de la capacidad vital de los pulmones hasta en un 30%. La falta de respiración podría originar alguna enfermedad cardíaca o arterial.
  • Todo el sistema digestivo se ve comprometido debido a esta postura incorrecta del cuerpo. El intestino grueso es uno de los principales afectados provocando problemas de evacuación.

¿Cómo puedo evitarlo?

Las malas prácticas respecto al uso de la tecnología han originado padecimientos como el “cuello de texto”, para disminuir sus consecuencias te recomendamos adoptar hábitos que nos permitan tener una vida saludable:

  • En lugar de mirar los dispositivos hacia abajo, debemos mantenerlos al nivel de los ojos.
  • Es preferible usar el reconocimiento de voz y realizar llamadas telefónicas en lugar de leer y escribir interminables mensajes de textos.
  •  Tomemos descansos regulares y alternemos posiciones al escribir mensajes.
  • Revisemos nuestros equipos manteniendo la columna en posición neutral, y evitemos pasar horas encorvado.
  • Realicemos ejercicios en el cuello para fortalecer los músculos.

Recuerda que la prevención es clave, por ello recuerda administrar adecuadamente el tiempo que pasas viendo tu teléfono, laptop o tableta para evitar sufrir algún padecimiento futuro y cuida tu propia salud.

GCMGlucoPlus la real solución a la Artrosis, te ayuda a evitar las consecuencias del cuello de texto o «text neck» y reducir las probabilidades de que se presente este dolor de cuello por uso excesivo de celulares, estamos seguros que en muchas ocasiones no puedes evitar el uso de los mismos, como parte de tu rutina laboral, es por ello que debes contar con el mejor aliado, GCMGlucoPlus.

Contamos con 8 años que avalan nuestra eficacia como el tratamiento mas completo del mercado, ya que contiene Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico. De la mano de GCMGlucoPlus deja atrás el crujido, dolor y limitación en tus articulaciones. Recobra tu calidad de vida con el tratamiento más recomendado por los expertos en el cuidado articular. 

 

 

Rizartrosis o artrosis del pulgar. La razón por la que ya no puedes abrir frascos o girar manijas.

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rizartrosis artrosis pulgar

Rizartrosis o artrosis del pulgar y el tratamiento con GCM GlucoPlus. ¡Evita una cirugía!

rizartrosis artrosis pulgar

¿Cuántos de nosotros no hemos pedido ayuda para abrir una botella, un frasco o una manija?

Esto se debe a la rizartrosis o artrosis (desgaste articular) del pulgar. Es sumamente frecuente después de los 45 años de edad, es más común en mujeres, especialmente aquellas que han realizado alguna labor manual o repetitiva del hogar. Sabemos que es un proceso sumamente doloroso.

Evitar una cirugía es posible, si has recibido el diagnóstico de Rizartrosis o artrosis del pulgar, el tratamiento con GCM GlucoPlus es la solución.

artrosis pular rizartrosis 1
 

La artrosis de manos es muy frecuente en mujeres y puede manifestarse como Rizartrosis o como Nódulos de Heberden y Bouchard. 

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¿Qué es la Rizartrosis?

La artrosis se produce por el desgaste del cartílago articular que es el tejido que recubre la articulación, siendo común en la columna cervical y lumbar, articulaciones de hombro, cadera, rodilla y dedos de las manos, como la articulación trapeciometacarpiana o  Rizartrosis. 

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Las enfermedades reumáticas como la rizartrosis son muy comunes, una de cada cuatro personas mayores de 45 años la padece. 

La causa más frecuente por la que se produce la rizartrosis es por degeneración o desgaste de la articulación. También puede ser secundaria a otros trastornos como artritis reumatoide o traumatismos en la muñeca.

Causas de Rizartrosis

La artrosis y la rizartrosis pueden surgir por motivos genéticos, existen otras causas más comunes que pueden originar el desgaste de la articulación del pulgar:

  • Edad: la artrosis es una enfermedad que surge en su mayoría en personas mayores de 45 años ya que con el paso de los años acentúa el desgaste de las articulaciones.
  • Sexo: ocurre con un elevado número de enfermedades reumáticas, la rizartosis es más común entre las mujeres. Esto puede deberse al desequilibrio hormonal y la menopausia puede acelerar el desgaste articular. Además las mujeres presentan con mayor frecuencia actividades manuales y laborales dentro y fuera de casa que implican el uso de las articulaciones de las manos.
  • Malos hábitos de vida: llevar un estilo de vida sedentario, presentar sobrepeso, fumar y no seguir una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales, favorecen la aparición de la artrosis. Además la obesidad no sólo genera daño por sobrecarga en articulaciones como rodillas, también el tejido adiposo libera sustancias inflamatorias que afectan al cartílago, por ejemplo, de las manos. 
  • Repetición de movimiento: en especial las personas que desempeñan o han desempeñado trabajos en los que realizaban continuamente el movimiento de pinza, o trabajos manuales en los que se necesita hacer fuerza con las manos, tienden a presentar esta degeneración.
  • Otras enfermedades: las personas que tienen artritis reumatoide o el síndrome del túnel carpiano, son más propensas a la rizartrosis.

 

Síntomas de Rizartrosis

Existen diferentes molestias dependiendo del grado de afectación. En las primeras fases de la dolencia puede ser inexistente o muy leve.

En caso de existir dolor, este se produce en la zona externa del pulgar que limita al paciente para coger objetos pesados. Además, el dolor puede existir también una pérdida de fuerza en la mano que se manifiesta con la imposibilidad de abrir botones o tarros, manijas y botellas con agua.

Cuando la artrosis está muy avanzada la base del pulgar suele deformarse y se hace difícil sujetar objetos grandes, además de presentarse una limitación importante de la movilidad. 

 

Tratamiento de la Rizartrosis 

El tratamiento paliativo con eficacia a corto plazo es

  • Rizartrosis o artrosis del pulgar tratamiento con GCM GlucoPlusAplicar frío en la articulación

  • Baños de contraste entre agua fría y caliente

  • Férula o muñequera para inmovilizar la articulación

  • Medicamentos antiinflamatorios a corto plazo

Rizartrosis o artrosis del pulgar tratamiento con GCM GlucoPlus

GCMGlucoPlus la real solución a la Artrosis y la Rizartrosis ya que te ayuda a darle solución de raíz al desgaste de tus articulaciones, evitando llegar a un doloroso procedimiento quirúrgico que pone en riesgo tu movilidad.

Contamos con 8 años que avalan nuestra eficacia como el tratamiento mas completo del mercado, siguiendo las recomendaciones de la OMS, su fórmula incluye las dosis y balance óptimo de Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Vitamina C y Fosfato tricálcico.

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Asociación de Cáncer y Artrosis ¿Existe? ¿Se asocia a esta enfermedad o a su tratamiento?

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Asociación de Cáncer y Artrosis ¿Existe? ¿Se asocia a esta enfermedad o a su tratamiento?

La asociación entre el cáncer y el dolor articular puede ser estrecha. Pese a que algunos tipos de cáncer pueden acompañarse por síntomas articulares, la asociación más frecuente es la de Artrosis por Quimioterapia, Radioterapia o Terapia hormonal como tratamiento del Cáncer. 

El reumatismo postquimioterapia es una entidad reconocida hace no muchos años y por tanto, todavía pobremente definida. Se trata de una artropatía o afección articular, que no inflama nuestras articulaciones, migratoria, es decir, un día puede aparecer en una articulación y en otro momento migrar a otra; frecuentemente se presenta alrededor del primer año post tratamiento de quimioterapia. Dentro de los tipos de cáncer, el de mama, ovario y linfoma son los más asociados a este dolor post tratamiento. 

 

Los síntomas a menudo se desarrollan varias semanas o meses después de finalizada la quimioterapia e incluyen dolor muscular intenso y rigidez o sensación de estar ruborizado por las mañanas y dolor articular.  Típicamente, se afectan las manos, tobillos y rodillas.

Esta respuesta podría ser atribuida a la reconstrucción que vive nuestro sistema inmune después de este tratamiento; sin embargo, puede causar un daño permanente en nuestras articulaciones, es decir, puede llegar a provocar el desarrollo de artrosis y desgaste con destrucción de cartílago de forma acelerada. 

Según los datos de la  Organización Mundial de la Salud (OMS) hasta 40/1000 pacientes en tratamiento con cáncer pueden presentar dolor articular agudo el primer año post quimioterapia, y a largo plazo desarrollar una secuela de daños articular acelerado y artrosis.

Por otro lado, la terapia hormonal para pacientes con cáncer, resulta eficaz en el tratamiento de esta enfermedad, sin embargo, también puede asociarse a lesión permanente a nivel articular, es decir, a daño a nuestro cartílago articular ya que llegan a desarrollar hasta 12 veces mas riesgo de artrosis que las demás personas de su edad y género. 

En especial las pacientes con cáncer de mama que han recibido bloqueadores de una hormona llamada estrógenos, han presentado entre 20-50% de estas mujeres dolor articular en manos, las muñecas, los codos, los hombros, las rodillas y los tobillos

Cómo controlar los síntomas articulares

Primero que nada, los pacientes deben hablar con su equipo de oncología si desarrollan síntomas articulares. El equipo de oncología se encuentra disponible para ayudar a cada paciente a completar su terapia prescrita y ayudará a identificar maneras de controlar este efecto secundario. Es importante que se comunique con su equipo si sus efectos secundarios le dificultan tomar sus medicamentos según las indicaciones. En GCMGlucoPlus sabemos lo difícil que ha sido salir adelante con este difícil diagnóstico, sin embargo, sabemos que de la mano de tu equipo de Oncólogos, rehabilitación física y GCMGlucoPlus podemos mejorar de raíz tu desgaste y molestias articulares. 

Es por ello que te recomendamos GCMGlucoPlus, 8 años siendo la solución de raíz a tu artrosis, ya que cuenta con Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno, Grenetina, Fosfato Tricálcico y Vitamina C, todos ellos los condroportectores más recomendados alrededor del mundo en el tratamiento eficaz y a largo plazo para tu Artrosis.

 

Recupera tu movilidad sin dolor, sin analgésicos y sin antiinflamatorios. 

Tienes alguna duda, Pregúntale al Experto.

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El paracetamol no es útil para tratar la artrosis

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El paracetamol no es útil para tratar la artrosis

Alerta un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Berna (Suiza), que debe tenerse en cuenta, tomar paracetamol no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis.

La artrosis es una enfermedad crónica causada por el desgaste del cartílago que une los huesos y las articulaciones, lo que da lugar a que los huesos friccionen y, en consecuencia, aparezca dolor, crujidos, y pérdida de movimiento en la articulación.

 

De hecho, la artrosis es la principal causa de dolor en las personas mayores, sobre todo en la espalda, cadera, rodillas, pies y manos. Sin embargo, y como sucede con la mayoría de las enfermedades crónicas, erróneamente los pacientes buscan tratamiento sintomático dirigido a reducir o mitigar el dolor articular; sin embargo, esto dista mucho de ser un tratamiento eficaz que provea a la articulación de una solución de fondo.

Así, los fármacos más utilizados son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, diclofenaco entre otros; y los analgésicos, como el paracetamol.

 Y en este contexto, como alerta un estudio dirigido por investigadores de la  Universidad de Berna (Suiza), debe tenerse en cuenta que tomar paracetamol no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis.

 

Concretamente, el estudio, publicado en la revista «  The Lancet» reconocida revista en el ámbito médico, muestra que el beneficio del paracetamol es prácticamente similar al que obtendríamos tomando un placebo, es decir, una pastilla sin sustancia activa alguna. De hecho, los autores cuestionan seriamente el uso del paracetamol en cualquier enfermedad crónica. Y asimismo, avalan el uso de otros tipos de tratamiento, más dirigidos a reducir la inflamación, lo cual, por consiguiente podría también reducir el dolor.

 

Según los datos de la  Organización Mundial de la Salud (OMS), el 9,6% de los varones y el 18% de las mujeres padecen artrosis al superar los 40 años de edad.

Una amplísima población de pacientes que, dado el dolor asociado a la enfermedad, tienen una actividad física muy limitada, lo que supone un mayor riesgo de desarrollo de patologías como las cardiovasculares, la obesidad y la diabetes y una amenaza para la salud general. De ahí la importancia del alivio de este dolor. 

Por lo general, los pacientes con artrosis toman paracetamol o un AINE para tratar su dolor. O más bien, suelen tomar paracetamol dados los efectos adversos gastrointestinales asociados a los AINE. Pero con independencia de los efectos secundarios, ¿cuál es el fármaco más eficaz?

Para responder a esta pregunta, los autores analizaron los datos alcanzados en 74 ensayos clínicos llevados a cabo con 58.556 participantes para analizar el efecto del paracetamol y de siete AINE –celecoxib, diclofenaco, etoricoxib, ibuprofeno, lumiracoxib, naproxeno y rofecoxib– sobre el dolor y la actividad física de los pacientes con artrosis de rodilla y/o cadera.

Los resultados mostraron que el beneficio de paracetamol es prácticamente similar al del placebo. Es decir, que no mejora ni el dolor ni la movilidad de los pacientes con artrosis. Como explica Sven Trelle, director del estudio, «los AINE son por lo general utilizados para tratar los episodios de dolor de la artrosis de corta duración, pues se piensa que sus efectos secundarios contrarrestan sus beneficios cuando se emplean a largo plazo. En consecuencia, el paracetamol es el fármaco normalmente prescrito para el dolor a largo plazo de la artrosis en lugar de los AINE. Sin embargo, nuestros resultados sugieren que, con independencia de la dosis, el paracetamol no es eficaz a la hora de tratar el dolor de la artrosis. Y asimismo, demuestran que los AINE son eficaces en esta situación y que pueden usarse de manera intermitente sin paracetamol». 

Cabe considerar en esta afirmación dos puntos importantes:

  1. Los AINE como el ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno entre otros poseen la característica, de que, al ser tomados a largo plazo incrementan el riesgo de irritación gástrica, daño hepático, sangrado gastrointestinal, hemorragias en cualquier nivel entre otras

  2. Los antiinflamatorios AINE y el analgesico Paracetamol no mejoran el origen del problema, es decir, no cambian la situación de nuestro cartílago articular, por ende no tienen inferencia en la evolución, la prevención del dolor, la recuperación de la movilidad y calidad de vida. 

 

 

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Vitamina C. Nuevo estudio confirma que tener niveles bajos, incrementa el Dolor en Artrosis.

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Vitamina C. Nuevo estudio confirma que tener niveles bajos, incrementa el Dolor en Artrosis.

Un nuevo análisis nutricional confirma que el consumo de niveles insuficientes de vitamina C, que es un potente antioxidante, puede aumentar el dolor relacionado con la artrosis.

Los hombres cuya ingesta diaria de vitamina C está por debajo de los 200 mg/día y las mujeres cuya ingesta es inferior a los 150 mg/día tienen mayor dolor de rodilla comparativamente con aquellos que consumen más vitamina C.

 

Además, el estudio mostró unos niveles de dolor más elevados entre los fumadores con la ingesta más baja de vitamina C. En hombres, la ingesta menor era de 95 mg/día mientras que la más elevada era de 683 mg/día. Entre las mujeres, la más baja era de 116 mg/día mientras que la más elevada era de 746 mg/día.

Se sabe que la vitamina C está implicada en la síntesis del colágeno”, señala la autora de este estudio, la Dra. Kristin Baker de la Universidad de Boston, EEUU. Las actuales recomendaciones dietéticas diarias de la vitamina C se encuentran en 75 mg/día para las mujeres y en 90 mg/día para los hombres.

 

En los fumadores estas recomendaciones se elevan en 35 mg/día ya que se sabe que el tabaquismo aumenta el estrés oxidativo y al recambio metabólico de vitamina C.

 
«Es decir, si padeces Artrosis, fumas y consumes pocas cantidades de Vitamina C, tu dolor será mucho mayor, y la oxidación de tu cuerpo y articulaciones será mucho mayor»

El estudio también demostró que otros antioxidantes como la vitamina E, los beta-carotenos, el selenio y el ácido fólico tienen efecto alguno sobre el dolor.

 

“Además se ha demostrado que la Vitamina C, induce la formación de Colágeno, un potente condroprotector que también forma parte del tratamiento para la Artrosis

Recuerda que aunque los alimentos que mencionaremos son fuentes ricas en Vitamina C, no proveen el suficiente aporte para combatir eficazmente el dolor de la artrosis. Además debes saber que agregado a la Vitamina C, tus articulaciones requieren el aporte de otros condroprotectores como glucosamina, condroitina, MSM, grenetina y fosfato tricálcico. Todos ellos contenidos en dosis y balance adecuado en GCM GlucoPlus. Soluciona de raíz la Artrosis, mejora el dolor, frena el proceso de desgaste articular , recupera movilidad y calidad de vida.
 
 
A continuación te mostramos las principales fuentes de Vitamina C:

 

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Estiramientos y movilizaciones para las cervicales – Mejora tu dolor de cuello y hombros

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Estiramientos y movilizaciones para las cervicales - Mejora tu dolor de cuello y hombros

La artrosis cervical o cervicoartrosis es el desgaste o degeneración del cartílago de las cervicales. La columna cervical está compuesta por siete vértebras y discos intervertebrales y el desgaste se produce en las articulaciones entre dos vértebras

Causas de la artrosis cervical

 

Hereditarias y ambientales

Se considera que la artrosis cervical es consecuencia de factores hereditarios y ambientales como un traumatismo previo, malas posturas, malformaciones, una infección, pinzamiento del nervio, entre otras.
 
Puede aparecer a cualquier edad aunque suele hacerlo entre los 30 y los 50 años o más empeorando a medida que pasa el tiempo.

 

Síntomas de la artrosis cervical

 

Dolor de cuello y rigidez

 

Los síntomas que pueden hacer pensar que un dolor de cuello (celvialgia) puede ser un caso de artrosis cervical son:
 
– Dolor de cuello al moverlo.
 
– Rigidez temporal que mejora con el movimiento.
 
– Aparición rápida del dolor de cuello que desaparece en pocos días.
 

– Dolor de cuello crónico de intensidad leve o moderada en la parte posterior e inferior del cuello.

Tratamiento

Uno de los principales tratamientos que se emplea en la Artrosis cervical es la fisioterapia, rehabilitación de la zona, auto masaje cervical, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento muscular como los que mostraremos a continuación y GCMGlucoPlus.

 

En GCM GlucoPlus sabemos que los pilares fundamentales del tratamiento de la Artrosis, están constituidos por el aporte de Condroprotectores, tales como Glucosamina, Condrotina, MSM, Colágeno, Grenetina, Fosfato Tricálcico y Vitamina C, contenidos en nuestra fórmula; y como segundo pilar en el tratamiento de la Artrosis, un cambio en el estilo de vida, es decir, la implementación de rutinas de ejercicios y una alimentación saludable, que nos permita evitar las consecuencias de una sobre carga articular, la postura, lesiones previas cervicales o lesiones pasadas en el ejercicio de nuestra profesión u oficio.

 

Soluciona de raíz la Artrosis, mejora el dolor, frena el proceso de desgaste articular , recupera movilidad y calidad de vida, de la mano de GCMGlucoPlus 

 

 

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El sedentarismo es un factor clave en el desarrollo de artrosis

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El sedentarismo es un factor clave en el desarrollo de artrosis

La práctica de ejercicio es muy recomendable para ayudar a disminuir las molestias causadas por la artrosis.

La artrosis es una enfermedad que afectan las articulaciones, su principal característica es el dolor y la dificultad para realizar ciertos movimientos. Esta enfermedad es una de las causas más importantes de dolore invalidez.

 

A pesar del dolor que se podría tener a la hora de moverse, la mejor manera de cuidar las articulaciones es a través del ejercicio físico de forma regular y constante, aunque sin abusar de éste.

Los pacientes con artrosis frecuentemente temen aumentar su actividad física por temor a empeorar su condición, sin embargo, la progresión de la osteoartrosis se ha asociado con la atrofia muscular y alteraciones de la biomecánica articular.

 

Debido a que las personas dejan de realizar movimientos, se produce atrofia muscular y deterioro en la condición física, lo que aumenta el dolor y acelera la progresión de la enfermedad hasta la invalidez.

 

Algunos estudios revelan que un 17% de la población mayor de 45 años que sufre artrosis de rodilla y cadera tienen dificultad a realizar ciertos movimientos y un 40% de la población mayor de 65 años.

 

Realizar ejercicio físico constituye una intervención eficaz en el estilo de vida de los pacientes y se le considera una terapia conservadora efectiva para el dolor y para mejorar la movilidad de las personas.

Se ha mostrado la efectividad del ejercicio aeróbico y del fortalecimiento muscular para disminuir el dolor y mejorar la calidad de vida de los pacientes con artrosis. La pérdida de la potencia muscular se asocia con mayor dolor, invalidez y progresión acelerada de la artrosis.

 

El ejercicio aeróbico disminuye los síntomas de la artrosis y mejora la función física. Incluso cortas caminatas diarias reducen el dolor y mejoran la función muscular.

 

Los ejercicios de resistencia/fortalecimiento muscular también han mostrado efectos positivos en disminuir el dolor y aumentar la capacidad funcional en artrosis de rodilla. Tanto los ejercicios domésticos como los realizados en gimnasio son efectivos.

Para que el ejercicio tenga una mayor eficacia y de verdad ayude para el tratamiento de la artrosis, se debe de realizar moderado y de manera paulatina. Conforme el ejercicio avanza el dolor disminuye. 

El dolor causado por la artrosis afecta severamente la calidad de vida y es el principal motivo del abuso de fármacos, si quieres mejorar las molestias causadas por la osteoartrosis lo mejor es consumir GCM GlucoPlus.

 

Aproximadamente entre el 10 y 30% de los pacientes diagnosticados con artrosis presentan dolor limitante e invalidante para actividades de la vida diaria. Con nuestro tratamiento y una rutina adecuada de ejercicios para la movilidad articular podrás recuperar tu vida sin depender de alguien más.

 

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