¿Qué es la artrosis de columna?
La artrosis es el desgaste de las estructuras articulares que ocurre por edad, pero también puede ser acelerado por otros factores (como obesidad, ocupación, alteraciones en la postura, entre otros).
La columna no es la excepción y su desgaste principal es a nivel de los discos intervertebrales, y afecta diversas zonas de nuestras vértebras.
Factores de riesgo o causas
Algunos deportes se asocian a mayor dolor lumbar, dependiendo de la intensidad del entrenamiento y de la edad desde que se comenzó a hacer el deporte. Los más comunes son:fútbol, la gimnasia, la halterofilia, el tenis, spinning, el golf y el running.
- Envejecimiento
A partir de los 30 o 40 años de edad es normal que la radiología muestre signos iniciales de artrosis vertebral a algún nivel de la columna, tanto si se padece o no dolor.) Además, aumenta de forma exponencial a partir de los 50 años.
Sexo
Las mujeres tienen una mayor prevalencia, ya que esta enfermedad afecta sobre todo a mujeres mayores de 50 – 55 años, que coincide con la menopausia y su consiguiente disminución de los niveles de estrógenos.
- Genética
La artrosis de columna puede ser también una enfermedad hereditaria.
- Actividad laboral
La repetición de los movimientos articulares puede llevar, a largo plazo, a la sobrecarga articular.
Una vida sedentaria provoca la debilidad de los músculos abdominales y de la espalda, los cuales no son capaces de sostener la columna durante los movimientos o por retracciones de músculos paravertebrales.
- Obesidad
Directamente relacionada con la aparición, y rápida evolución del desgaste de columna.
- Traumatismos:
Fracturas y lesiones pueden ser un factor desencadenante
¿Qué síntomas tiene?
Dolor en la espalda o la columna vertebral al agacharnos, permanecer de pie o sentado
Rigidez de la columna vertebral
Pérdida de flexibilidad en la columna vertebral
Aumento del dolor con la actividad, o después de permanecer mucho tiempo de pie o sentado, al abrocharse una agujeta etc
Adormecimientos irradiados a las extremidades.
Diagnóstico
El diagnóstico se realiza con la historia y el examen físico de un profesional, ayudado de exámenes complementarios como radiografías, tomografías o resonancia.
Tratamiento
En general el tratamiento se basa en 4 pilares fundamentales
- Eliminación de factores de riesgo: deportes de alto impacto, obesidad etc.
- Fisioterapia y Rehabilitación: Programa de ejercicios, calor o frío, terapia de agua, masaje, TENS
- Condroprotectores: Glucosamina, condroitina, MSM, además de vitamina C, colágeno, grenetina, fosfato tricálcico. Todos ellos contenidos en GCM GlucoPlus.
- Antiinflamatorios y relajantes musculares: los cuales deben usarse no más de dos semanas.
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Los expertos en el cuidado de las articulaciones, reumatólogos, han señalado que existen ciertos alimentos que pueden ayudar a mejorar las molestias articulares y si se toman de manera temprana acompañados de una rutina de ejercicios se podrá disminuir el desgaste articular.
