TeamGCMGlucoPlus, Author at GCM GlucoPlus

Glucosamina y Condroitina ¿Qué son? ¿Cómo actúan?

6 enero, 202110 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

Glucosamina y Condroitina ¿Qué son? ¿Cómo actúan?

¿Qué son la glucosamina y el sulfato de condroitina?

Son condroprotectores que en la juventud se producen de manera autónoma por nuestro cuerpo, y que a medida que avanzamos en edad, se va perdiendo su capacidad de producción. Ambas, ayudan a mantener la elasticidad, fortaleza, fuerte y dureza de nuestro cartílago articular.

Glucosamina

La glucosamina es un aminosacárido que desempeña un papel importante en la formación y reparación del cartílago. La glucosamina, como suplemento, se extrae de los crustáceos (como langostas, camarones o cangrejos) o de forma sintética.

Sulfato de Condroitina:

El sulfato de condroitinaforma parte de una molécula proteica grande (proteoglicano) que proporciona elasticidad al cartílago.El sulfato de condroitina se extrae, en la mayoría de los casos, del cartílago de las reses, o de forma sintética.

Beneficios de los condroprotectores

Estos condroprotectores se han utilizado para tratar la osteoartrosis o artrosis ya que al ejercer un efecto protector de la estructura de nuestro cartílago, no solo mejoran el dolor o molestias como crujidos o chasquidos; a largo plazo también reducen el riesgo de padecer alguna disparidad física o limitación articular.

Se han realizado múltiples estudios a nivel internacional sobre su eficacia, evidenciando alivio del dolor y un mejor funcionamiento de la articulación. A diferencia de un analgésico o antiinflamatorio, son llamadas sustancias modificadoras del curso de la artrosis, ya que no solo reducen el dolor a corto plazo; cambian completamente la evolución del desgaste articular, ayudándote a cumplir tus metas y mantener tu independencia durante el resto de tu vida.

Recuerda que GCMGlucoPlus contiene justo la dosis iniciadas de Glucosamina y Condrotina asi como MSM, Colágeno, Grenetina, Fosfato tricálcico y VitaminaC para recobrar a tu vida una movilidad sin dolor. GCMGlucoPlus tu mejor aliado en el cuidado de tus articulaciones.

GCM GlucoPlus el mejor aliado para evitar el daño articular y la artrosis.

El avance en la edad, como factor de riesgo para la presencia de Artrosis

6 enero, 202110 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

El avance en la edad, como factor de riesgo para la presencia de Artrosis

Persisten muchos mitos sobre la artrosis.

Por ejemplo, se suele pensar que es un componente inevitable del envejecimiento, como lo son las canas y los cambios en la piel, sin embargo, la relevancia de la Artrosis radica en que puede llegar a comprometer nuestra movilidad e independencia física.

¿Por qué se dañan mis articulaciones con el avance de la edad?

La edad desafortunadamente a diferencia de otros factores como la obesidad y el deporte, es un factor no modificable en la Artrosis, sin embargo, podemos hacer mucho para detener la progresión del desgaste articular.

Algunos de los cambios más notables en nuestro cartílago articular a medida que avanzamos en edad son los siguientes:

El cartílago que recubre las articulaciones tiende a volverse más delgado.
Las superficies de una articulación pueden no deslizarse una sobre otra tan bien como lo hacían antes.
La articulación puede ser un poco más susceptible a los traumatismos.
Se remédela nuestro cartílago, generando salientes de hueso, como los nódulos que aparecen en nuestros dedos
Los músculos tienden a ser menos fuertes, ocasionando debilidad en nuestra articulación y generando que el cartílago adquiera mayor carga de trabajo
Afección de ligamentos y tendones, con lo cual se reduce la fortaleza articular

¿Qué hacer?

Sin embargo, la artrosis no es un componente inevitable del envejecimiento. No está causada simplemente por el desgaste que se produce con los años de uso articular. Otros factores que influyen en su aparición pueden ser un traumatismo único o repetitivo, una movilidad anormal, enfermedades metabólicas, una infección de la articulación u otro trastorno articular.

Para mejorar la nutrición, lubricación, dureza y firmeza de nuestro cartílago resulta indispensable el consumo de condroprotectores como son Glucosamina Condroitina MSM Colágeno Grenetina VitaminaC y Fosfatotricálcico; todos ellos contenido en GCMGlucoPlus, el mejor aliado para cuidar tus articulaciones.

Conoce los Ejercicios o Deportes más asociados al desarrollo de Artrosis o Desgaste Articular.

6 enero, 202110 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

Conoce los Ejercicios o Deportes más asociados al desarrollo de Artrosis o Desgaste Articular.

La osteoartrosis puede desarrollarse en deportistas debido al sobre uso de las articulaciones y al desgaste acelerado del cartílago.

¿Qué rutinas deportivas dañan tus articulaciones?

También influye el tipo de ejercicio realizado, la edad de inicio de la actividad y de la existencia de lesiones previas.

Para definir con precisión los Deportes de Alto Impacto son aquellos que obligan a despegar los pies del suelo para realizarse. Requieren de mayor fuerza, ya que al realizar actividades como saltar o correr podemos llegar a ejercer una fuerza que triplica el peso de nuestro cuerpo. Implican saltos continuos que repercuten fundamentalmente sobre las articulaciones de las piernas, pelvis y columna vertebral; aunque habrá algunos deportes como beisbol, box y basketball entre otros, que también implicarán un alto impacto sobre articulaciones de nuestras extremidades superiores.

Cada estímulo que ejercemos en nuestra articulación al realizar los Deportes de Alto Impacto, generan un desgaste articular importante, acrecentando el riesgo de padecer artrosis a edades tempranas, por debajo de los 50 años de edad.

Deportes de alto y bajo impacto

Los deportes de Alto Impacto más asociados al inicio de una artrosis son: Box, beisbol, futbol, basketball, voleibol, correr, trotar, zumba, spinning, deportes de combate y alto rendimiento, acondicionamiento físico, entre otros.

En comparativa los deportes de Bajo Impacto, se encargarán de fortalecer nuestras articulaciones, sobre todo nuestra fuerza muscular, sin incrementar el desgaste.

Así, Deporte de bajo impacto se define como aquel en cuya práctica al menos uno de los pies permanece en contacto con el suelo de continuo. Su realización no implica complejidad ni mayores peligros de accidentes.

Éstos son justo los deportes recomendados para los pacientes que padecen Artrosis, Osteoartrosis o reumas. Ejemplos de ellos son: Yoga, pilates, natación, elíptica, caminadora sin acelerar velocidad e incrementando su pendiente, caminata, tai chi entre otros.

Con todo lo antes mencionado, elige deportes de bajo impacto y cuida tus articulaciones con GCM GlucoPlus, el mejor aliado para evitar el daño articular y la artrosis.

Cambios hormonales en la Menopausia y su asociación a la Artrosis

6 enero, 202110 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

Cambios hormonales en la Menopausia y su asociación a la Artrosis

Te has dado cuenta, la Artrosis parece ser más frecuente en las mujeres, que en los hombres, o parecería aparecer a edades menores comparativamente.

¿Por qué sucede?

El 36% de las mujeres tienen artrosisfrente al 18% de los hombres antes de los 50 años ¿Tendrá alguna influencia el factor hormonal?

Aunque aún hay mucho por saber de esta correlación entre Menopausia y Artrosis, se sabe que la correlación existe, y el inicio de la Menopausia, acelera el proceso de aparición de los primeros síntomas de desgaste articular.

La explicación es que el cartílago, al igual que el hueso, tiene receptores de estrógeno y progresterona, es decir, en la menopausia, al suceder la caída de estas dos hormonas se acelera el proceso de desgaste de cartílago. Con la misma caída de los niveles de estas hormonas, sucede una reducción en la producción de Colágeno, es decir, varios factores hormonales se conjuntan para que la aparición de los síntomas de Artrosis coincidan con el inicio de esta época en la vida de una mujer.

Recuerda que el consumo de alimentos bajos en grasas y harinas, así como un ejercicio de bajo impacto, el consumo de isoflavonas entre otras, te ayudará a mantener un cartílago articular saludable y conservar tu movilidad.

Con todo lo antes mencionado, en esta etapa de Menopausia, es prioritario el adecuado cuidado de tus articulaciones GCM GlucoPlus. Evita que el daño articular progrese poniendo en riesgo tu calidad de vida.

La Obesidad como un factor preponderante para el desarrollo y progresión de la Osteoartrosis

6 enero, 202110 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

Obesidad. Factor preponderante en el desarrollo y progresión de la Artrosis

La Obesidad, es causa de desarrollo de Artrosis, Osteoartrosis o Desgaste de Cartílago en hasta 50% de los pacientes, y de la rápida progresión de la misma, hacia la discapacidad, en hasta 60% de los pacientes.

¿De que forma influye?

El exceso de grasa en el cuerpo puede destruir las articulaciones de formas que sorprenden a los investigadores.

Se sabe que la Obesidad es el factor de riesgo más prevenible en esta enfermedad, ya que el sólo control del peso corporal puede mejorar en más del 40% los síntomas de dolor articular de los pacientes con artrosis.

Además del ya sabido daño por sobrecarga sostenida de nuestras articulaciones, por ejemplo en rodillas, cadera, columna, tobillos y pies; se ha demostrado que el tejido adiposo, es decir, el tejido graso de nuestro cuerpo, libera varias sustancias proinflamtorias que incrementan la destrucción del cartílago articular y aceleran el proceso de degradación del mismo. Y es por ello, que la Obesidad puede afectar a las articulaciones de nuestras manos, codos y hombros, pese a no ser articulaciones de carga.

Cada año que sostenemos este peso alto, es como cargar un bulto de 20 kilos encima, que además, esta liberando de forma permanente sustancias que destruyen a una velocidad alta nuestras articulaciones.

Se sabe que existe correlación entre enfermedades metabólicas como la Diabetes y la Osteoartrosiso Artrosis, ya que justo los mecanismos que han ocasionado el desarrollo de Diabetes, son los mismos que han acelerado el proceso de destrucción articular.

Con todo lo antes mencionado, no queda más opción, que saber que llegar a nuestro peso idóneo, y no el que consideramos sano, debe ser un objetivo primordial durante el tratamiento de la Artrosis. Asegúrate de consultar a un experto en nutrición, ya que él podrá orientarte para que llegues a ese peso idóneo cuidando tu adecuada alimentación y aportando nutrición específica para tu cartílago con GCM GlucoPlus.

Herencia en la Osteoartrosis, Artrosis o Reumas ¿Qué riesgo tengo de padecerla?

6 enero, 202110 diciembre, 2020 por TeamGCMGlucoPlus

Herencia en la Osteoartrosis, Artrosis o Reumas ¿Qué riesgo tengo de padecerla?

Actualmente hay datos para pensar que el factor genético o hereditario está presente en la gran mayoría de las formas de Artrosis. Es decir, que nuestros padres o abuelos lo hayan padecido nos da un mayor riesgo de presentar Artrosis a edades más tempranas o en formas más severas

¿Es heredable?

El 50% de los casos están relacionados con estos factores hereditarios, que son de mayor importancia en las mujeres y en cualquiera de sus formas clínicas, es decir, en cualquier articulación puede evidenciarse este factor genético.

Estudios realizados en gemelos encuentran una relación entre factores genéticos y Artrosis hasta en 65% de ellos, es decir, el riesgo es elevado, independientemente de los deportes o actividades realizadas; que al final, representan una suma de factores por los cuáles desarrollamos desgaste articular, osteoartrosis o reumas.

Otro dato relevante, es que la genética no solo influye en la edad y aparición, también tiene influencia en la progresión, es decir, si va a a evolucionar de una forma rápida o lenta (a qué velocidad prograsará nuestro daño articular).

La genética es un factor que no podemos modificar pero recuerda que hay muchas medidas que se pueden tomar para mejorar la calidad de vida y detener el daño, entre ellas GCMGlucoPlus, gracias a sus componentes condroprotectores o protectores articulares.

GCMGlucoPlus tu mejor aliado en el daño articular por artrosis.

Glucosamina y Condroitina ¿Qué son? ¿Cómo actúan?

¿Qué son la glucosamina y el sulfato de condroitina?

Son condroprotectores que en la juventud se producen de manera autónoma por nuestro cuerpo, y que a medida que avanzamos en edad, se va perdiendo su capacidad de producción. Ambas, ayudan a mantener la elasticidad, fortaleza, fuerte y dureza de nuestro cartílago articular.

Glucosamina

La glucosamina es un aminosacárido que desempeña un papel importante en la formación y reparación del cartílago. La glucosamina, como suplemento, se extrae de los crustáceos (como langostas, camarones o cangrejos) o de forma sintética.

Sulfato de Condroitina:

El sulfato de condroitinaforma parte de una molécula proteica grande (proteoglicano) que proporciona elasticidad al cartílago.El sulfato de condroitina se extrae, en la mayoría de los casos, del cartílago de las reses, o de forma sintética.

Beneficios de los condroprotectores

GCM GlucoPlus el mejor aliado para evitar el daño articular y la artrosis.

El avance en la edad, como factor de riesgo para la presencia de Artrosis

Persisten muchos mitos sobre la artrosis.

Por ejemplo, se suele pensar que es un componente inevitable del envejecimiento, como lo son las canas y los cambios en la piel, sin embargo, la relevancia de la Artrosis radica en que puede llegar a comprometer nuestra movilidad e independencia física.

¿Por qué se dañan mis articulaciones con el avance de la edad?

¿Qué hacer?

Conoce los Ejercicios o Deportes más asociados al desarrollo de Artrosis o Desgaste Articular.

La osteoartrosis puede desarrollarse en deportistas debido al sobre uso de las articulaciones y al desgaste acelerado del cartílago.

¿Qué rutinas deportivas dañan tus articulaciones?

También influye el tipo de ejercicio realizado, la edad de inicio de la actividad y de la existencia de lesiones previas.

Cada estímulo que ejercemos en nuestra articulación al realizar los Deportes de Alto Impacto, generan un desgaste articular importante, acrecentando el riesgo de padecer artrosis a edades tempranas, por debajo de los 50 años de edad.

Deportes de alto y bajo impacto

Los deportes de Alto Impacto más asociados al inicio de una artrosis son: Box, beisbol, futbol, basketball, voleibol, correr, trotar, zumba, spinning, deportes de combate y alto rendimiento, acondicionamiento físico, entre otros.

En comparativa los deportes de Bajo Impacto, se encargarán de fortalecer nuestras articulaciones, sobre todo nuestra fuerza muscular, sin incrementar el desgaste.

Así, Deporte de bajo impacto se define como aquel en cuya práctica al menos uno de los pies permanece en contacto con el suelo de continuo. Su realización no implica complejidad ni mayores peligros de accidentes.

Éstos son justo los deportes recomendados para los pacientes que padecen Artrosis, Osteoartrosis o reumas. Ejemplos de ellos son: Yoga, pilates, natación, elíptica, caminadora sin acelerar velocidad e incrementando su pendiente, caminata, tai chi entre otros.

Con todo lo antes mencionado, elige deportes de bajo impacto y cuida tus articulaciones con GCM GlucoPlus, el mejor aliado para evitar el daño articular y la artrosis.

Cambios hormonales en la Menopausia y su asociación a la Artrosis

Te has dado cuenta, la Artrosis parece ser más frecuente en las mujeres, que en los hombres, o parecería aparecer a edades menores comparativamente.

¿Por qué sucede?

El 36% de las mujeres tienen artrosisfrente al 18% de los hombres antes de los 50 años ¿Tendrá alguna influencia el factor hormonal?

Aunque aún hay mucho por saber de esta correlación entre Menopausia y Artrosis, se sabe que la correlación existe, y el inicio de la Menopausia, acelera el proceso de aparición de los primeros síntomas de desgaste articular.

Recuerda que el consumo de alimentos bajos en grasas y harinas, así como un ejercicio de bajo impacto, el consumo de isoflavonas entre otras, te ayudará a mantener un cartílago articular saludable y conservar tu movilidad.

Con todo lo antes mencionado, en esta etapa de Menopausia, es prioritario el adecuado cuidado de tus articulaciones GCM GlucoPlus. Evita que el daño articular progrese poniendo en riesgo tu calidad de vida.

Obesidad. Factor preponderante en el desarrollo y progresión de la Artrosis

La Obesidad, es causa de desarrollo de Artrosis, Osteoartrosis o Desgaste de Cartílago en hasta 50% de los pacientes, y de la rápida progresión de la misma, hacia la discapacidad, en hasta 60% de los pacientes.

¿De que forma influye?

El exceso de grasa en el cuerpo puede destruir las articulaciones de formas que sorprenden a los investigadores.

Se sabe que la Obesidad es el factor de riesgo más prevenible en esta enfermedad, ya que el sólo control del peso corporal puede mejorar en más del 40% los síntomas de dolor articular de los pacientes con artrosis.

Cada año que sostenemos este peso alto, es como cargar un bulto de 20 kilos encima, que además, esta liberando de forma permanente sustancias que destruyen a una velocidad alta nuestras articulaciones.

Se sabe que existe correlación entre enfermedades metabólicas como la Diabetes y la Osteoartrosiso Artrosis, ya que justo los mecanismos que han ocasionado el desarrollo de Diabetes, son los mismos que han acelerado el proceso de destrucción articular.

Herencia en la Osteoartrosis, Artrosis o Reumas ¿Qué riesgo tengo de padecerla?

Actualmente hay datos para pensar que el factor genético o hereditario está presente en la gran mayoría de las formas de Artrosis. Es decir, que nuestros padres o abuelos lo hayan padecido nos da un mayor riesgo de presentar Artrosis a edades más tempranas o en formas más severas

¿Es heredable?

El 50% de los casos están relacionados con estos factores hereditarios, que son de mayor importancia en las mujeres y en cualquiera de sus formas clínicas, es decir, en cualquier articulación puede evidenciarse este factor genético.

Otro dato relevante, es que la genética no solo influye en la edad y aparición, también tiene influencia en la progresión, es decir, si va a a evolucionar de una forma rápida o lenta (a qué velocidad prograsará nuestro daño articular).

La genética es un factor que no podemos modificar pero recuerda que hay muchas medidas que se pueden tomar para mejorar la calidad de vida y detener el daño, entre ellas GCMGlucoPlus, gracias a sus componentes condroprotectores o protectores articulares.

GCMGlucoPlus tu mejor aliado en el daño articular por artrosis.

GCM Gluco Plus la solución a tú articulación

GCM GLUCO PLUS 2022. Todos los derechos reservados.