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¿Pacientes con artrosis pueden llevar un embarazo normal?

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¿Pacientes con artrosis pueden llevar un embarazo normal?

 Conoce si el dolor articular influye en el embarazo y que cuestiones hay que tomar en cuenta si padeces osteoartrosis

La artrosis es una enfermedad que está relacionada con la vejez, sin embargo cada vez más aumentan los casos de personas jóvenes con este padecimiento.

 

Esta enfermedad reumática afecta entre dos y tres veces más a mujeres que a hombres, aunque ya se ha descartado que la osteoartrosis limite al embarazo, las mujeres en edad fértil deben considerar ciertas cuestiones.

 

Los pacientes pueden tardar más tiempo en conseguirlo y presentar complicaciones graves. Cuando una mujer toma la decisión de tener hijos es importante que se lo comunique a su médico para planificar el embarazo.

 
 

Esto es importante porque la enfermedad puede influir en el embarazo y, a su vez, el embarazo puede influir en la enfermedad”, señaló Rosario García de Vicuña, jefa del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario La Princesa de Madrid.

Lo más importante para que el embarazo se lleve a cabo lo mejor posible son los medicamentos que se utilizan en el tratamiento, ya que hay fármacos que son más seguros para el feto.

 

“Para evitar las complicaciones durante el embarazo es esencial establecer una planificación que incluya: controlar la enfermedad antes del embarazo, revisar el tratamiento y si es preciso cambiarlo para evitar malformaciones, y una monitorización rigurosa por un reumatólogo y ginecólogo experimentados en embarazos de riesgo”, detalló la médico reumatóloga Janice Navarro Reyes.

En un estudio publicado por Fórum Clínic descubrió que aquellas mujeres con un mayor número de embarazos tienen menos volumen de cartílago y mayor porcentaje de artrosis en comparación con las mujeres que no han tenido bebés.

 

Sin tomar en cuenta la influencia de la edad y el peso en estos resultados, el estudio parece concluir que a mayor número de embarazos existe un mayor riesgo de artrosis de rodilla.

 

El Dr. Julio Ramírez, autor de este contenido, declaró que las alteraciones hormonales y el aumento de peso, junto con un cambio en los hábitos de vida (mayor carga de trabajo doméstico, menor actividad física, mayor reposo durante los últimos meses de embarazo, etc.) podrían ser los responsables de estos resultados.

 

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El líquido lubricante de las Articulaciones, es clave en el dolor de la Artrosis.

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El líquido lubricante de las Articulaciones, es clave en el dolor de la Artrosis.

 

Estudio demuestra que el líquido sinovial puede afectar directamente los nervios sensoriales

 

La artrosis es una enfermedad que causa dolor y afecta la movilidad de las articulaciones. Esta enfermedad influye en la calidad de vida de las personas que la padecen, ya que no hay un tratamiento que la cure, sino que sólo actúan para controlar los síntomas y retrasar la enfermedad.

 

Esta patología reumática se ha considerado en gran medida como un trastorno degenerativo en el que el dolor se produce por el daño y el desgaste del hueso y el cartílago. Sin embargo, se ha demostrado que la inflamación contribuye de manera significante al dolor articular.

 

Un equipo de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) descubrió que el lubricante que permite que las articulaciones se muevan suavemente desencadena en las personas con artrosis una respuesta al dolor.

 

 

En el estudio publicado en la revista Rheumatology se examinó si el líquido sinovial producido durante la artrosis es capaz de excitar directamente los nervios sensoriales que irrigan las articulaciones de la rodilla: estos son los nervios responsables para transmitir señales de dolor.

 

«La artrosis puede ser una afección muy dolorosa, pero solo sabemos un poco sobre las causas de este dolor. Queríamos investigar lo que estaba sucediendo en la articulación y ver si era el lubricante que normalmente mantiene estas articulaciones en movimiento lo que contribuía al dolor”,declaró Sam Chakrabarti, académico de Gates Cambridge.

 

De acuerdo con los investigadores, cuando se produce una inflamación el cuerpo produce un mayor número de células dentro y alrededor de la articulación, estas células liberan sustancias inflamatorias en el líquido sinovial.  

 

Durante la artrosis, el líquido sinovial se vuelve menos viscoso y estas sustancias inflamatorias entran en contacto directo con las células nerviosas sensoriales en la articulación, produciendo la sensación de dolor.

 

Aunque la presencia de químicos inflamatorios en el líquido sinovial de la artrosis se conoce desde 1959, este estudio sería la primera evidencia de que este líquido puede excitar directamente los nervios sensoriales.

 

GCM Gluco Plus es un suplemento alimenticio que ofrece la solución perfecta para la salud de tus articulaciones ya que contiene ingredientes (condroprotectores) naturales que benefician a las molestias articulares.

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Científicos descubren proteína que podría ser clave en el Tratamiento de la Artrosis

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Científicos descubren proteína que podría ser clave en el Tratamiento de la Artrosis

Investigadores españoles encontraron que la proteína DGCR8 evita el deterioro celular, lo que es importante en el tratamiento de las enfermedades degenerativas como la osteoartrosis.

 

Investigacion en Artrosis

Durante años diversos científicos han tratado de encontrar la cura para enfermedades degenerativas, tal es el caso de la osteoartrosis. Aunque se han desarrollado fármacos para frenar el deterioro articular, hasta el momento solo se ha podido controlar.

 

Un equipo de investigadores españoles descubrieron que entre las funciones de la proteína DGCR8, se encuentra evitar el deterioro celulary retrasar el envejecimiento. Hallazgo clave para aliviar de manera segura algunas enfermedades, como la artrosis.

 

De acuerdo con Juan Carlos Izpisúa (Instituto Salk de California) y Pedro Guillén (Clínica Cemtro de Madrid), líderes de dicha investigación, esta proteína ayuda a regenerar eficazmente los huesos y los cartílagos, también contribuye a reducir la inflamación del músculo.

 

 

“Con los años, la calidad de esta proteína se reduce, en los jóvenes esto no ocurre. La DGCR8 evita la vejez, es capaz de detener los trastornos metabólicos que producen el deterioro”, subrayó Guillén.

 

El estudio publicado en la revista Nature reveló que con esta proteína se podrá tener mejores resultados en el tratamiento contra la artrosis, padecimiento que afecta la movilidad y calidad de vida de 242 millones de personas en el mundo.

 

Los investigadores españoles aseguran que con esto podrán conocer más sobre el mecanismo molecular y celular asociado al envejecimiento, y así mejorar la vida de las personas que padecen osteoartrosis, la cual es la  primera causa de incapacidad permanente en España.

 

Debido a sus componentes condroprotectores o protectoresarticulares, GCM GlucoPlus es tu mejor aliado para el daño articularcausado por la osteoartrosis.

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5 Alimentos más Beneficiosos para las personas con Artrosis

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5 Alimentos más Beneficiosos para las personas con Artrosis

Determinados alimentos pueden mejorar la calidad de vida de las personas que padecen artrosis.

 

Tu alimentación, un factor determinante en la progresión de la Artrosis

La artrosis es un padecimiento que afecta entre el 15 y el 20% de la población mundial. Hay diversos factores que pueden desencadenar esta enfermedad, siendo la más habitual el envejecimiento natural del cuerpo. 

 

La osteoartrosis es la degradación del cartílago que cubre las articulaciones, los síntomas son inflamación, dolor, rigidez y pérdida de movilidad.

 

Cuando los pacientes son diagnosticados con artrosis reciben tratamiento con analgésicos y antiinflamatorios de mayor o menor potencia. Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden ayudar de manera significativa la calidad de vida de personas con artrosis.

 

Una de las primeras recomendaciones para las personas con osteoartrosis es mantener el peso indicado, ya que esto reduce la carga en las articulaciones y disminuye la inflamación en todo el cuerpo, evitando la progresión del daño articular.

A continuación te presentamos los 5 alimentos que ayudan a reducir de manera significativa los síntomas de la artrosis:

 

1. Alimentos ricos en Omega 3-4-6

El salmón y la sardina pueden mejorar el dolor y la funcionalidad de las articulaciones. Esto gracias a su alto contenido de omega-3, el cual ayuda a aplacar las sustancias inflamatorias que produce nuestro cuerpo.

2. Cereales integrales

Los cereales que contienen selenio, manganeso y vitaminas y fibra, deben incluirse en la dieta de personas con artrosis, ya que evitan el estreñimiento y elimina las impurezas.

3. Alimentos ricos en flavonoides y ácido fólico 

Arándanos, ciruelas, manzanas, naranjas, fresas, chocolate, frutas secas, vino tinto y derivados de la soja y el té verde. También se recomiendan las hortalizas de hoja verde oscura, cítricos, palta, brócoli, etc.

 

4. Aceites vegetales y condimentos

Algunos aceites como los de borraja y de prímula de primavera, también podrían aliviar los síntomas de la artrosis. Entre los condimentos que se  recomienda utilizar se encuentra la cúrcuma, hierbas ricas en timol, limón,  orégano, tomillo, albahaca, jengibre.

2. Las vitaminas A, C y E 

Son potentes antioxidantes que ayudan a mantener sanos los tejidos. La vitamina C es de las más recomendadas para pacientes con artrosis, ya que ayuda en la regeneración del colágeno, proteína necesaria para la piel, huesos y articulaciones. La fruta fresca y las verduras de hojas verdes son ricas en vitamina C (brócoli, col, espárragos, pepinos, zanahorias, calabacines, lechuga, pimientos), especialmente frutas (naranja, fresas, manzana, guayaba, kiwi), los pimientos verdes y rojos y la grosella negra.

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La falta de movilidad Articular es un factor asociado a las caídas en los Adultos Mayores

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La falta de movilidad Articular es un factor asociado a las caídas en los Adultos Mayores

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud las caídas en adultos mayores son la segunda causa mundial de muerte. 

 

El 50% de las personas mayores de 60 años padecen de osteoartrosis, siendo la imposibilidad funcional una consecuencia importante de está. El desgaste articulares la principal causa de incapacidad en personas mayores.

 

La artrosis es una enfermedad crónico-degenerativa que se caracteriza por la destrucción gradual y progresiva del cartílago de rodillas, caderas, hombros, manos, tobillos y columna. Con el paso del tiempo, este padecimiento limita de manera significativa la movilidad de las personas.


Especialistas han señalado que la mayoría de las caídas que se presentan en adultos mayores, se debe a la falta de movilidad articular.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud(OMS) al año fallecen 646 mil  adultos mayores debido a alguna caída. Por su frecuencia esta situación se ha convertido en un problema de salud. Este tipo de accidentes son altamente significativos en términos económicos, tanto para el paciente como para la familia y los sistemas de salud.

Por su parte el Dr. Daniel Prieto Alhambra declaró que la artrosis puede dar lugar a una alteración de la marcha y al balanceo del cuerpo, lo que podría ser la causa de un mayor riesgo de caídas. 

 
 

“Tanto la artrosis como las fracturas son muy frecuentes en las personas mayores, el hallazgo de una asociación entre ambas es muy importante. Los pacientes con artrosisdeberían ser evaluados de forma adecuada para prevenir el riesgo de fractura”, señaló el Doctor. 

 

La artrosis es un padecimiento que afecta la movilidad y calidad de vida de 242 millones de personas en el mundo. Gracias a sus componentes condroprotectores o protectores articulares, GCM GlucoPlus es tu mejor aliado para el daño articularcausado por la osteoartrosis.

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Los Antiinflamatorios como un Factor de Riesgo para pacientes con Artrosis (Osteoartrosis)

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Los Antiinflamatorios como un Factor de Riesgo para pacientes con Artrosis (Osteoartrosis)

De acuerdo con un estudio canadiense los pacientes con artrosis que toman antiinflamatorios tienen más riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

 

Investigación sobre los antiinflamatorios en artrosis

Una reciente investigación publicada en Arthritis & Rheumatology reveló que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en pacientes con artrosis.

 

Cabe señalar que estos fármacos son utilizados para controlar el dolor y la inflamación de las personas con osteoartrosis.

 

El estudio, en el que se analizó los datos de 7,743 personas con artrosis y 23,229 sin ella, descubrió que el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular es 23% mayor que aquellas personas que no padecían artrosis. 

 
 
 
 

Así mismo los investigadores de la Universidad de Columbia Británica, sugirieron que las personas que consumían AINEtenían un 41% más de probabilidad de desarrollar problemas cardiovasculares. 

 

 

“Este estudio es muy relevante porque estos medicamentos son algunos de los más utilizados para controlar el dolor y es importante que se conozcan los riesgos”, señaló el especialista.

 

Anis recalcó que es necesario que las personas con artrosis discutan con su médico sobre los beneficios y riesgos de consumir antiinflamatorios.

 

GCM GlucoPlus es el mejor suplemento para combatir el daño articular causado por la osteoartrosis, evitando esta exposición continua al consumo crónico de antiinflamatorios, y limitando con ello los severos daños colaterales del indiscriminado uso de los mismos.

 

GCMGlucoPlus ofrece una solución real no sólo a la mejoría en movilidad, sino también al control del dolor crónico por un problema de desgaste articular o desgaste de cartílago.

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Pérdida de Masa Muscular en el Adulto Mayor. Una de las causas de limitación en la movilidad

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Pérdida de Masa Muscular en el Adulto Mayor. Una de las causas de limitación en la movilidad

La pérdida de la masa muscular comienza partir de los 50 años de edad pero ¿Qué hacer? ¿Podemos modificar esta pérdida? ¿Evitarla? ¿Influye esto en la evolución de la artrosis?

 

¿Qué lo ocasiona?

La pérdida de la masa muscular relacionada con el envejecimiento es un importante factor de riesgo de discapacidad, hospitalización y progresión del proceso de desgaste articular o artrosis. En general, la masa muscular magra constituye hasta casi el 50% del peso corporal total de los adultos, pero entre los 75 y los 80 años disminuye hasta casi un 35% del peso corporal total.

 

Existen diversas enfermedades y factores que aceleran este proceso de pérdida de masa muscular:

 

1. Diabetes

2. Obesidad

3. Edad

4. Desnutrición crónica

5. Alteraciones neurológicas

6. Alteraciones tiroideas

7. Suspensión o reducción de la ingesta protéica

8. Problemas renales

9. Inactividad Física

10. Artrosis

 

Todos estos factores, funcionan como circulo vicioso, es decir, a mayor artrosis, mayor inactividad física y debilidad muscular, y con ello mayor inactividad física hasta la pérdida de masa muscular y atrofia muscular.

 
 
 

¿Cómo prevenirla?

Es decir, para combatir esta pérdida de masa muscular, debemos no sólo mejorar un aspecto como el ejercicio, o la alimentación, también debemos asegurarnos, en especial en el Adulto Mayor, mantener todos los factores de riesgo en control, es decir, mantener los padecimientos crónicos como diabetes o problemas tiroides controlados y bajo vigilancia médica, así como no suspender la ingesta de proteínas vegetales y animales de nuestra alimentación.

 

Para detener el proceso de artrosis u osteoartrosis contamos con el mejor aliado para tus articulaciones, GCMGlucoPlus que a través de sus componentes condroprotectores o protectores de cartílago articular, podemos lograr mantener nuestras manos, hombros, columna, cadera, rodillas, tobillos y pies, en óptimo estado, permitiéndonos hacer actividad física regular, y mantener nuestra masa muscular.

 

Cuida tus articulaciones. GCMGlucoPlus tu mejor aliado para mantener tus articulaciones siempre activas, y sin dolor.

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La osteoporosis ¡NO DUELE! Y entonces ¿cómo saber que la padezco?

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La osteoporosis ¡NO DUELE! Y entonces ¿cómo saber que la padezco?

La Osteoporosis está íntimamente relacionada con la artrosis, es decir, la mayor parte de los pacientes con desgaste de cartílago o desgaste articular tendrán de forma agregada Osteoporosis pero ¿Qué es ? ¿Como prevenirla?

 

Osteoporosis

La Osteoporosis se refiere a la pérdida de masa ósea, es decir, nuestro hueso se vuelve poroso, es un padecimiento diferente a la Artrosisu Osteoartrosis, en donde la zona afectada es el cartílago articular; sin embargo, es de suma importancia conocer este padecimiento porque como hemos mencionado guarda íntima relación con la artrosis, y ambas patologías repercuten en nuestra movilidad.

 

La Osteoporosis incrementa el riesgo de padecer una fractura, conlleva a pérdida de la estatura y compresión vertebral en columna entre otras. Hasta 50% de las mujeres mayores de 50 años tendrán en algun momento de su vida alguna fractura por Osteoporosis. La ÚNICA FORMA de saber si se padece Osteoporosis, es realizando una Densitometría ósea de columna y cadera anualmente, siendo ésta valorada por un especialista en la materia.

¿Cómo prevenirla?

Nutrición: Se recomiendan alimentos de alto aporte en calcio, fósforo y vitamina D tales como pescado, leguminosas, apio, gérmenes de alfalfa y lenteja, espinaca, lácteos, huevo, manzana, pera, tuna, zapote negro, lácteos, huevo.

 

 

Ejercicio: A mayor ejercicio, mayor masa muscular, y con ello, esa masa muscular le exigirá al hueso tener un óptimo estado de osificación, es decir, el ejercicio estimula al hueso a mejorar su absorción de calcio y asi prevenir y combatir la osteoporosis.

 

 

Control óptimo de la artrosis: Una articulación sana, se correlaciona con un hueso y músculos sanos, reduciendo la posibilidad de desarrollo de osteoporosis y de fracturas en una caída; una buena movilidad articular se relaciona con una prevención de osteoporosis. Apóyate en mejorar este factor con GCMGlucoPlus. Evita el consumo de tabaco, y vigilar estrechamente tu Densitometría Osea, especialmente en una etapa post menopáusica.

 

Cuida tus articulaciones.  GCMGlucoPlus tu mejor aliado para mantener tus articulaciones siempre activas, y sin dolor.

 

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7 de cada 10 Mujeres, padece de dolor articular a partir de los 35 años

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7 de cada 10 Mujeres, padece de dolor articular a partir de los 35 años

El 68% de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones, pero si se es mujer, hasta el 73% de las mujeres lo padece, en diversos grados.

Mujeres, las más afectadas

Hablando de edad y asociación a artrosis, es común pensar que este problema, es exclusivo del adulto mayor, siendo totalmente mítica esta creencia, ya que el proceso de artrosis osteoartrosis o comúnmente reumas, comienza a edades tan tempranas como los 35 años.

 

Por sexos, son las mujeres quienes más lo padecen, hasta en un 73%, una cifra que supera en 10 puntos al número de hombres que declaran haber tenido este problema. Si bien la mitad de la población padece dolor leve, es decir, a mayor edad, mayor desgaste articular, y con ello, mayor dolor; el 40% revela que por este motivo no pueden desarrollar con normalidad cierta actividad física o ejercicio, o inclusive, una rutina laboral cotidiana.

Así lo refleja un estudio español sobre salud articular elaborado por Vanir, en colaboración con la Fundación Internacional de la Artrosis (OAFI). De éste se desprende que un 21% de la población ve afectada directamente su calidad de vida a causa del dolor articular. Una situación que va a más gravedad conforme se avanza en edad: el 10% de los mayores de 50 años define el dolor como grave, lo que significa que tienen dificultades serias para poder llevar a cabo su vida diaria a causa del intenso dolor en alguna articulación.

 

Tanto es así, que el 12% de las mujeres de entre 50 y 65 años asegura que esta dolencia ha propiciado el tener que pedir ayuda o contratar servicios para las tareas domésticas, y hasta para realizar las actividades más sencillas de la vida cotidiana, sobre todo actividades de autocuidado, como preparación de sus alimentos, baño, caminata etc.

Además, cerca del 30% de la población ha visto afectada su vida laboral a causa del dolor articular y declaran un menor rendimiento en el trabajo. En concreto, el 17% declara haber solicitado días libres o baja laboral por ello: un 23% en hombres y un 13% en el caso de las mujeres.

 

Las articulaciones de las rodillas son las que más se resienten (52%) tal y como pone de manifiesto este informe. A éstas les siguen las de la columna vertebral (r 4 de cada 10 personas) y las de las manos (25%). En el caso de éstas últimas, la cifra se eleva hasta el 37% en el caso de las mujeres mayores de 50 años, un dato que supera en 13 puntos al de los hombres de la misma franja de edad.

 

En concreto, este tipo de dolor está estrechamente relacionado con enfermedades como la artrosis, una enfermedad que, tal como alertan desde la OAFI, afecta a más de 242 millones de personas de todo el mundo.

Cuida de forma temprana tus articulaciones, no esperes a que tus síntomas se acrecienten hasta la limitación articular; de la mano de GCMGlucoPlus y un estilo de vida saludable, mantén tus articulaciones en óptimas condiciones, y haz tu vida libre de dolor y limitación.

 

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TaiChi para cuidar tu salud articular dile adiós a la Artrosis

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TaiChi para cuidar tu salud articular dile adiós a la Artrosis

El TaiChi es una manera práctica de mantener la salud y el bienestar, y nos ofrece una alternativa al ejercicio físico. Para la práctica de Tai Chi no se exigen capacidades energéticas superiores a lo normal en cuanto a coordinación y agilidad. No precisa la concentración de la fuerza muscular, ni una resistencia especial. Es decir, es un ejercicio idóneo para adultos mayores.

Beneficios

Se trata de un tipo de gimnasia suave accesible a cualquier edad. El objetivo general del TaiChi es mejorar la flexibilidad, la sensibilidad y a su vez proporcionar sensación de vitalidad. Se trata de una disciplina física equilibrada, que asegura fortalecer tus músculos, cuidando tus articulaciones.

 

La práctica de TaiChi se realiza mediante una serie de movimientos encadenados desarrollándolos de forma lenta y suave.

TaiChi y Artrosis

Está demostrado por estudios recientes que la práctica de TaiChi es muy útil para aliviar el dolor crónico que genera la artrosis. Y así se confirma que el tratamiento para la artrosis debe incluir ejercicio para fortalecer la musculatura, reduciendo así el desgaste articular.

 
 

Según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, el TaiChi mejora la artrosis, mejorando el dolor, reduciendo la capacidad de avance de la enfermedad e incrementado el desempeño físico, evitando así una rápida progresión de la misma.

 

Se ha comprobado que este tipo de ejercicio es igual de efectivo que la fisioterapia convencional. Así lo demuestran datos publicados por investigadores del Centro Médico Tufts de Boston, publicados en la prestigiosa revista Annals of Internal Medicine.

 

La práctica del TaiChi está recomendada en personas con enfermedades de limitaciones físicas. El TaiChi mejora en general la función articular, así como la calidad de vida de las personas con artrosis. El dolor y la rigidez también disminuyen de forma significativa.

 

 

Continúa ayudando a tu articulación a tener un óptimo desempeño sin dolor, de la mano de GCMGlucoPlus.

 

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